Ce fac prunele: slăbesc sau întăresc scaunul?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Înainte de a răspunde la întrebarea dacă pruna slăbește sau întărește scaunul, este necesar să înțelegem ce calități are acest fruct și ce efect are asupra corpului uman. Acest fruct este bun sau rău?

Proprietăți utile ale prunelor

Prunele slăbesc în funcție de varietate și culoare? Nu, culoarea și varietatea nu afectează acest tip de proprietăți ale fructelor, dar determină prezența unor elemente utile. De exemplu, fructele de culoare închisă conțin vitaminele A, B, C, P și E, în plus, fructele conțin fier, magneziu, potasiu, fosfor, iod și crom. În ceea ce privește cantitatea de fosfor conținută, aceste fructe depășesc chiar și merele și perele. 100 de grame de prune conțin 43 de kilocalorii. Conținutul de zahăr, care este reprezentat de fructoză și glucoză, în aceste fructe poate varia de la 9 la 17%, cifra exactă depinde de varietatea fructului.

Din nou, întrebarea rămâne: „Slăbesc sau întăresc prunele?” El este controversat. Aceste fructe pot fi folosite productiv în timpul dietei, conținutul lor scăzut de calorii, în ciuda conținutului ridicat de glucoză, nu sunt inferioare țelinei și roșiilor, accelerează și metabolismul.

Soiuri de prune

Înaintecumpără aceste fructe, mulți oameni se gândesc dacă prunele slăbesc sau se întăresc. Persoanele în vârstă, precum și mamele copiilor mici, acordă mai multă atenție acestei probleme, deoarece tocmai în această categorie de persoane organismul funcționează diferit. În prezent, există aproximativ 30 de soiuri de prune, dar cele mai comune sunt 4 tipuri și anume: maghiară, ouă, renklod și mirabelle.

Fructele maghiarei după coacere au o culoare albastru închis, renklody, dimpotrivă, sunt galbene sau în unele cazuri chiar verzi. Prunele de ou seamănă cu un ou ca aspect, și anume, au aceeași formă alungită, sunt de culoare galbenă și, în comparație cu cele precedente, au dimensiuni mult mai mari. Fructele Mirabelle au dimensiuni foarte mici în comparație cu alte soiuri, au o culoare galbenă și o formă rotunjită. Indiferent de varietate și culoare, pruna are un conținut de calorii destul de scăzut, precum și un efect pozitiv asupra corpului uman.

Proprietățile prunei: slăbesc sau întăresc fructele?

Mulți oameni știu că acest fruct curăță perfect intestinele și are mai degrabă un efect laxativ asupra corpului uman. Pe baza acestei afirmații, atunci când răspundem la întrebarea dacă prunele slăbesc sau se întăresc, putem spune cu încredere că ele slăbesc. Odată cu utilizarea acestor fructe, colesterolul este excretat din organism și are loc și procesul de hematopoieză. În plus, se recomandă utilizarea acestui fruct pentru boli asociate cu tulburări metabolice, precum și boli hepatice. Pruna are un efect pozitiv asupra rezistenței vaselor de sânge.vaselor, precum și recuperarea organismului după boli de rinichi. De ce este pruna slabă? Este simplu: conține acizi (aceasta este valabil mai ales pentru fructele necoapte), care, atunci când intră în stomac, îi irită pereții și au un ușor efect laxativ asupra organismului. Fructele care nu cresc în străinătate, ci în țara noastră și nu conțin substanțe chimice nocive, protejează pielea de îmbătrânire și de expunerea la factorii nocivi de mediu. De asemenea, oferă putere și putere unghiilor și părului.

Contraindicații pentru consumul de prune

În ciuda calităților sale pozitive, un astfel de fruct poate fi dăunător unui anumit grup de oameni. Și anume, în niciun caz nu trebuie să utilizați acest fruct pentru persoanele cu diabet, deoarece are un conținut destul de mare de glucoză. De asemenea, merită să vă abțineți de la consumul de fructe pentru pacienții cu aciditate ridicată, deoarece pruna conține acizi care vor agrava situația cu stomacul. O atenție deosebită trebuie acordată sugarilor ale căror alimente complementare includ sucul sau piureul de prune: aceste alimente pot provoca indigestie și creșterea formării de gaze la sugari.

Prune ca produs cosmetic

După ce ne-am ocupat de întrebarea dacă prunele slăbesc sau se întăresc, putem vorbi despre acest fruct ca produs cosmetic. Din cele mai vechi timpuri, strămoșii noștri au folosit prunele ca remediu pentru întinerirea pielii. O mască de față pe bază de piure de prune va ameliora oboseala și va conferi pielii elasticitate. Astfel deun fel de mască acționează mult timp, spre deosebire de cosmeticele scumpe. Substanțele, și anume oligoelementele care alcătuiesc pruna, au un efect pozitiv în tratamentul acneei, în special la adolescenți.

Prune în medicina populară

Această cultură are multe proprietăți utile. Dacă preparați o lingură de frunze de prun într-un pahar cu apă clocotită, puteți vindeca o durere în gât. Un decoct din scoarța acestui copac va ajuta la rezolvarea problemelor renale. Pentru a face acest lucru, măcinați coaja și turnați-o cu un pahar cu apă clocotită, apoi insistați și strecurați. Diluați bulionul rezultat cu 1 cană de apă clocotită și beți 50 de mililitri de trei ori pe zi pe stomacul gol.

Ce să gătești cu prune?

Adesea, pe lângă fructele proaspete, prunele uscate sunt folosite ca hrană - prune uscate. Se poate face acasă: fructele trebuie spălate și scufundate timp de jumătate de minut într-o soluție de sodă clocotită, apoi îndepărtate și scufundate în apă rece, apoi uscate la soare timp de 5 zile, răsturnându-le periodic. Dacă vă este frică de efectul fructelor proaspete asupra organismului, atunci compotul din prune nu se va slăbi așa, în plus, poate fi închis în borcane pentru iarnă. Din dulceața pregătită, precum și din dulceața din prune iarna, puteți coace o varietate de plăcinte. Sosurile pentru preparate din carne și deserturi sunt făcute din pulpa acestui fruct în Haute Cuisine.