Salata ușoară cu fasole conservată: rețetă pas cu pas cu fotografie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

S altele de fasole sunt o opțiune foarte interesantă și profitabilă pentru orice masă, festivă sau de familie. În plus, aceste produse sunt foarte hrănitoare, dar nu foarte bogate în calorii. Din acest motiv, fasolea este folosită în timpul postului și este, de asemenea, inclusă în meniul acelor persoane care aderă la o alimentație adecvată. Cu ajutorul fasolei, puteți găti mâncăruri delicioase, atât din carne, cât și din legume. Desigur, este combinat cu ciuperci sau cârnați, dar această combinație va fi destul de dificilă pentru stomac și ficat. Totusi, de cateva ori pe an, ca salata de sarbatori, acest produs se va potrivi perfect pe masa ta. În acest articol, puteți găsi rețete de salate ușoare cu fasole conservată.

Cu fructe roșii

Aceste fasole roșie arată strălucitor și frumos într-o salată și sunt folosite mai des decât fasolea albă. Cu toate acestea, gustul acestor tipuri de fasole este complet identic. La prepararea acestei salate usoare cuconserve de fasole, trebuie amintit că produsul care este umplut cu sos de roșii nu este potrivit pentru aceasta. Doar leguminoasele se iau în suc propriu sau în cele clasice. Așadar, luați în considerare rețeta pentru o salată ușoară cu fasole roșie conservată.

Ingrediente necesare

Nu aveți nevoie de ingrediente specifice pentru a face acest aperitiv delicios. Pentru a pregăti o salată ușoară cu fasole conservată, ar trebui să vă aprovizionați cu următoarele ingrediente:

1. 300 de grame de carne de porc sau vită fiartă.
2. Doi castraveți murați.
3. O cutie de fasole roșie conservată.
4. biscuiți.
5. Maioneză sau smântână.

Descrierea gătitului

În primul rând, trebuie să fierbi carnea de vită. Apoi carnea este tăiată în fâșii subțiri. Castraveții murați tăiați exact în același mod. Într-un bol de salată, aceste ingrediente trebuie amestecate cu fasole, precum și cu o lingură de maioneză sau smântână. Pentru dressing, puteți folosi și iaurt natural fără aditivi. La final, o pungă de biscuiți este adăugată pe gustul tău. Nu este necesar să sărați această salată, totuși, în timpul gătirii cărnii, în apă se poate adăuga o cantitate mică de sare. O salată ușoară cu fasole roșie conservată este gata.

O altă salată de fasole roșie

Există o altă rețetă pentru a face un astfel de aperitiv care folosește fasole roșie. Această rețetă ușoară de salată de fasole roșie din conserve este diferită deoarecenu foloseste maioneza. Pentru dressing se foloseste ulei vegetal de masline sau de floarea soarelui. Dacă doriți, îl puteți înlocui cu semințe de susan.

Produse esențiale

Rețeta pentru salată de plămâni cu fasole roșie din conserve necesită următoarele ingrediente:

1. 250g carne de vită sau vițel fiartă.
2. O cutie de fasole roșie conservată.
3. 2 căței de usturoi.
4. Un cap de salata verde ceapa rosie.
5. Un ardei gras de mărime medie.
6. 50 g nuci.
7. Spice hamei-suneli.
8. Coriandru proaspăt.
9. 30 ml ulei vegetal.
10. Oțet de masă de mere 5%.
11. Piper negru măcinat.
12. Susan.

Rețetă de gătit pas cu pas

În primul rând, trebuie să murați ceapa. Pentru a face acest lucru, legumele sunt tăiate mărunt în jumătate de inele. Apoi se face o soluție dintr-o lingură de oțet și 100 de mililitri de apă clocotită. În soluția rezultată, ceapa se înmoaie timp de 7-10 minute. În continuare, pentru a pregăti o salată ușoară cu fasole conservată fără maioneză, trebuie să tăiați ardeiul gras fâșii. Fasolea se spală sub apă. Se fierbe carnea de vită în apă cu sare, apoi se răcește și se taie fâșii, ca ardeiul gras. Coriandru verde trebuie tăiat. Toate ingredientele se amestecă într-un bol de salată. O salată ușoară cu fasole conservată (rețeta cu o fotografie a cărei fotografie este prezentată în acest articol) este îmbrăcată cu ulei vegetal după bunul plac. La final, se adaugă o lingură de oțet,condimente.

S altele ușoare cu fasole conservată sunt foarte hrănitoare și cu gust neobișnuit.

Cu „Kirieshki”

Fasolea se potrivește bine cu crutoanele, în timp ce „Kirieshki” este cel mai accesibil tip al acestui produs. Desigur, crutoanele se pot prepara singuri, dar rețeta pentru o salată ușoară cu fasole conservată (instrucțiunile pas cu pas vor fi prezentate mai jos) implică o preparare rapidă, așa că este mai bine să folosiți cele gata făcute.

De ce produse ai nevoie?

Pentru a face acest aperitiv delicios veți avea nevoie de:

1. Doi castraveți murați.
2. Două pachete de Kirieshek.
3. Fasole.
4. Doi căței de usturoi.
5. 200 g brânză tare.
6. Maioneză după gust.

Descrierea gătitului

Durata de preparare a acestei salate - nu mai mult de 5 minute. Biscuiții trebuie turnați într-un recipient mare, adăugați castraveți murați tocați, precum și usturoi tocat. Brânza trebuie rasă, după care toate ingredientele se amestecă și se toarnă deasupra cu sos de maioneză. Salata va avea un gust și mai bun atunci când crutoanele se ud și se înmoaie, așa că nu trebuie să turnați multă maioneză.

Cu pui

Incredibil de delicioasă este o salată ușoară cu fasole albă conservată, precum și pui. Proteinele animale sunt ideale pentru proteinele leguminoase. In acest fel, poti suplini intreaga lipsa a acestui element din organism. LARețeta de salată ușoară cu fasole albă conservată conține și ouă, care vor completa și compoziția nutritivă necesară organismului.

Ingrediente

Pentru a face o salată, trebuie să cumpărați următoarele produse din magazin:

1. 300 de grame de file de pui.
2. 1 conserve de fasole albă la conserva.
3. O roșie de mărime medie.
4. Trei ouă de pui.
5. Verde după gust.
6. Piper negru măcinat după gust.
7. Sare după gust.

Pentru a pregăti sosul pentru salată veți avea nevoie de produse:

1. Smântână 20% grăsime.
2. Un castravete murat.
3. Doi căței de usturoi.
4. Buuioc uscat.

Proces de preparare a salatei

File de pui trebuie fiert în apă ușor sărată. După aceea, se răcește, se taie fâșii sau cuburi. Se pun trei ouă de găină fierte tari, după care se taie și fâșii sau cuburi. Roșia se taie exact în același mod. Toate ingredientele sunt amestecate, se adaugă o conserve de fasole albă, ierburi tocate și condimente.

Cu toate acestea, frumusețea acestei salate constă tocmai în dressing. Se face astfel: la smantana se adauga catei de usturoi tocati, castravetele murati, care se toaca tot in blender sau pe razatoarea, precum si busuioc uscat. Se toarnă amestecul finit peste salată, după care va căpăta un gust neobișnuit. În plus, acest sos este mai puțin greu și bogat în calorii decâtmaioneză.

Cu crutoane și porumb

Conservele de porumb poate da fasolei un gust dulceag, deoarece gustul boabelor în sine nu este deosebit de pronunțat. În această rețetă, biscuiții vor trebui să fie preparati independent, pentru care se folosește pâine de secară.

De ce ai nevoie?

Pentru a face acest aperitiv delicios veți avea nevoie de:

1. 100 de grame de crutoane de secară.
2. O cutie de fasole roșie conservată.
3. O cutie de porumb la conserva.
4. Maioneză sau smântână după gust.

Gătit ușor

Frumusețea acestei rețete este că salata se face în doar câteva minute. Este necesar să se scurgă tot lichidul din produsele conservate, după care acestea sunt amestecate împreună. Biscuiții trebuie să fie bine înmuiați. Salata se imbraca cu maioneza sau smantana. În plus, puteți adăuga usturoi tocat sau ierburi.

Cu morcovi coreeni

În scurt timp, puteți face și o gustare hrănitoare, folosind pentru aceasta produse improvizate care sunt disponibile în frigiderul fiecărei gospodine. O astfel de rețetă este o salată pe bază de conserve de fasole și morcovi coreeni.

Ingrediente pentru salate

Pentru a pregăti acest fel de mâncare simplu, veți avea nevoie de ingrediente foarte simple pe care le puteți găsi acasă:

1. 400 g morcovi coreeni.
2. O cutie de fasole roșie conservată.
3. 200g carne de pui.
4. O cutie de porumb la conserva.

Gătit

Îți poți face singuri morcovi coreeni dacă ai timp. Cu toate acestea, pentru acele gospodine care se grăbesc, rețeta presupune folosirea morcovilor coreeni gata pregătiți. Pentru început, este necesar să se exprime tot sucul disponibil din acesta. După aceea, trebuie turnat într-un recipient comun în care vom face o salată. Tot sucul trebuie turnat din conserve de fasole și porumb. Fierbeți pieptul de pui în apă ușor cu sare, tăiat cubulețe sau fâșii. Amestecă toate ingredientele într-un bol de salată. Se recomandă să asezonați aperitivul finit cu sos chiar înainte de servire.

Cu brânză și pui

Brânză, care se găsește în această salată, îi conferă o frăgecie deosebită. Castravetele murat, care este prezent în această rețetă, este capabil să adauge fragilitate aperitivului și, de asemenea, va renunța la toată sarea, motiv pentru care salata nu trebuie sărată suplimentar. În plus, acest aperitiv arată foarte festiv, așa că poți servi o salată atât de ușoară chiar și pentru un fel de sărbătoare.

Ingrediente necesare

Această salată ușoară de fasole nu necesită produse specifice pe care trebuie să mergi la supermarket pentru a le face. Cele mai multe le puteți găsi în frigider. Compoziția salatei este următoarea:

1. 300 g file de pui, piept.
2. O conserve de fasole roșie sau albă, la alegere.
3. 150g brânză tare.
4. Trei castraveți murați mediidimensiune.
5. Trei felii de secară sau pâine brună.
6. Un cățel de usturoi.
7. Maioneză sau smântână după gust.
8. Verde după gust.

Cum se prepară o salată?

Începe pregătirea acestei delicioase salate de pâine. Cel mai bine se folosesc feliile nu foarte proaspete. Acestea trebuie unse cu usturoi, apoi uscate ușor într-o tigaie uscată. Tăiați mărunt castraveții fâșii, tăiați o bucată de brânză exact în același mod. Pieptul de pui trebuie fiert în apă ușor cu sare. Când s-a răcit, fileul trebuie tăiat în bucăți mici, apoi combinat cu restul ingredientelor tocate. Conservele de fasole roșie sau albă trebuie spălate sub apă rece pentru a îndepărta lichidul, apoi adăugate în bol cu alte ingrediente. Amestecați bine toate produsele între ele, asezonați salata finită cu smântână sau maioneză cu conținut scăzut de grăsimi. După gustul dvs., puteți adăuga ierburi, precum și diverse condimente.