Cum să luați cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Visul oricărei femei este silueta perfectă. Puteți scăpa de kilogramele în plus cu ajutorul unor diete epuizante și al activității fizice. Un stil de viață sănătos elimină aproape complet multe alimente preferate, dar dăunătoare din dietă.

Dar în lupta împotriva excesului de greutate, nu este necesar să renunți la micile slăbiciuni, de exemplu, cafeaua. Această băutură, în combinația potrivită cu alte ingrediente, va accelera procesul de pierdere în greutate.

Cafea ca mijloc de combatere a excesului de greutate

Aceasta este băutura pe care un număr mare de oameni o iubesc și o consumă. O ceașcă la micul dejun este suficientă pentru ca cineva să se încarce de energie pentru întreaga zi, iar cineva trebuie să reînnoiască nivelul de cofeină din organism de mai multe ori pe zi.

Este posibil să numim cafeaua o băutură inofensivă pe care toată lumea o poate consuma în cantități nelimitate? Desigur că nu. Această băutură este contraindicată persoanelor cu boli de rinichi, hipertensiune arterială, iritabilitate, boli coronariene, glaucom, insomnie, boli esofagiene, tahicardie, de asemenea, nu este recomandat să bea băutura copiilor și vârstnicilor. Oameni care nu aucontraindicații, se pot mulțumi cu o ceașcă din băutura lor preferată.

Beneficiile cafelei pentru corpul uman

Bând una sau două căni din băutura ta preferată pe zi, poți obține o mulțime de beneficii pentru organism. Conține o cantitate mare de vitamine, fosfor, potasiu, fier, sodiu, calciu și acizi organici.

Cafea naturală contribuie la normalizarea sistemului nervos. Studiile au arătat că consumul a trei căni de băutură pe zi previne formarea calculilor biliari. Previne apariția diabetului.

Această băutură s-a dovedit a fi un antidepresiv excelent. Bea două căni de cafea pe zi poate reduce de câteva ori incidența depresiei.

Disputirile despre pericolele și beneficiile cafelei naturale sunt încă în curs, în ciuda acestui fapt, pentru milioane de oameni este o băutură preferată. Dar nu mulți oameni știu că cu ajutorul acestuia poți scăpa de excesul de greutate.

Cafea pentru slăbire cu scorțișoară

Ce oferă această metodă? Este nevoie să vă aduceți corpul într-o formă perfectă - beți cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate. Pregătirea acestei băuturi acasă nu este dificilă. După rețetă, cafeaua cu scorțișoară pentru pierderea în greutate poate fi preparată gustoasă și sănătoasă.

Ingrediente:

• 250 ml de apă.
• Două mazăre piper negru ienibahar.
• Un baton întreg de scorțișoară.
• Una sau două stele garoafe.
• Trei până la patru lingurițe de cafea organică măcinată.

Gătit:

La cel mai mic foc, aduceți băutura la fiert, dar nu fierbeți, ci îndepărtați imediat de pe foc. Adăugați piper, cuișoare și scorțișoară. Îl punem pe turc înapoi pe foc lent. Imediat după ce amestecul fierbe, se ia din nou de pe foc. Trebuie să repetați această procedură de trei până la patru ori. Se aduce la fierbere și se scoate. Cafeaua cu scorțișoară pentru pierderea în greutate este gata.

Care este secretul acestei băuturi? Toată lumea știe că cafeaua este un furnizor de energie datorită cofeinei pe care o conține, care accelerează foarte mult metabolismul, iar aceasta, la rândul său, ajută la descompunerea mai rapidă a grăsimilor. Scorțișoara, care conține un număr mare de micro și macro elemente, are un efect benefic asupra digestiei, normalizând funcționarea tractului gastrointestinal. De asemenea, accelerează metabolismul.

Utilizarea constantă a cafelei cu scorțișoară pentru pierderea în greutate ajută la reducerea poftei de mâncare, ajută la eliminarea toxinelor, determinând organismul să piardă kilogramele în plus. Pe lângă măcinat și cremă, puteți folosi o băutură instant pentru pierderea în greutate.

Rețetă de cafea instant

Există și o rețetă de cafea instant cu scorțișoară pentru pierderea în greutate.

Ingrediente:

• Una până la două lingurițe de cafea instant.
• Un baston de scorțișoară zdrobită.
• Zahăr după gust.

Gătit:

Toarnă una sau două lingurițe de cafea într-o ceașcă, adaugă scorțișoară mărunțită sau măcinată și zahăr după gust. Se toarnă apă clocotită peste. După un minut, băutura este gata de băut. Avantajul acestei rețete este viteza de preparare. Recenziile rețetelor de cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate sunt variate. Efectul unei băuturi asupra organismului depinde de multe caracteristici individuale ale corpului.

Cafea cu scorțișoară și piper

Nu aveți nevoie de nicio abilitate specială pentru a face o băutură cu scorțișoară și piper. Dacă aveți abilitățile de a pregăti o cafea instant obișnuită, atunci nu vor fi dificultăți în prepararea acesteia, ci cu piper și scorțișoară. Fanii unor astfel de aditivi pentru băutura cu cremă, cum ar fi scorțișoara și piperul, descoperă gustul unic al băuturii. Prezența piperului îi conferă o aromă aparte. De asemenea, puteți bea cafea cu scorțișoară și piper pentru pierderea în greutate.

Ingrediente:

• Trei lingurițe de fasole măcinată.
• Un baston de scorțișoară zdrobită.
• Două boabe de piper negru.
• Două sute de mililitri de apă.

Toarnă toate ingredientele într-un cezve încălzit și umple-l cu apă rece. Punem turcul pe foc si aducem bautura la fiert. Când amestecul fierbe, trebuie să-l scoateți de pe foc. Așteptăm până când spuma rezultată se stabilește și punem din nou turcul pe foc. Această procedură trebuie repetată de cel puțin trei ori. După preparare, lăsați băutura la infuzat timp de aproximativ cinci până la șapte minute și putem începe să bem.

Cafea cu ghimbir și scorțișoară

Boabele de cafea cu scorțișoară și ghimbir sunt o băutură delicioasă, parfumată și, cel mai important, sănătoasă. Consumul de cafea preparată combinată cu scorțișoară și ghimbir va întări sistemul imunitarorganism.

Gimbirul scade tensiunea arterială, precum și cantitatea de colesterol. Scorțișoara, care pătrunde în organism, contribuie la o mai bună absorbție a zahărului. Experții recomandă și utilizarea cafelei cu ghimbir și scorțișoară pentru pierderea în greutate.

Ingrediente:

• Apa va avea nevoie de aproximativ 180-200 ml.
• Două până la trei lingurițe de cafea preparată.
• Doi până la trei centimetri de rădăcină de ghimbir.
• Două batoane de scorțișoară.
• Una sau două lingurițe de zahăr.

Pentru a pregăti o băutură delicioasă și parfumată cu scorțișoară și ghimbir, trebuie să turnați într-o cană boabe naturale măcinate, zahăr și scorțișoară, urmând rețeta. Se toarnă apă clocotită peste. Băutura ar trebui să fie preparată și saturată corespunzător cu aroma de scorțișoară.

Gimbirul ar trebui să fie gătit în acest moment. Mai întâi, îl decojim de coajă, apoi îl tăiem în cercuri subțiri. Într-o cană cu băutură deja preparată și scorțișoară, coborâm ghimbirul tocat. Pentru ca amestecul să dobândească gustul necesar și să absoarbă toate proprietățile benefice ale ghimbirului, trebuie lăsat să se infuzeze.

Băutura delicioasă, parfumată și sănătoasă este gata. Cafeaua revigorantă cu scorțișoară și ghimbir are un gust ușor acru și picant. Se asorteaza bine cu ciocolata neagra. Îl poți bea atât fierbinte, cât și rece.

Cafea preparată cu cardamom

Este un fapt binecunoscut că cafeaua este o băutură energizantă delicioasă. Dar dacă îi adaugi un condiment precum cardamomul, toate proprietățile benefice vor crește semnificativ. Cardamomul conține calciu, fier, magneziu, fosfor. LAinclude proteine, amidon și acid ascorbic, care întărește sistemul nervos. Cafeaua cu cardamom are un efect benefic asupra sistemului digestiv. Activează activitatea tractului gastrointestinal și accelerează metabolismul. Promovează o eliminare mai rapidă a toxinelor din organism. Utilizarea constantă a cerealelor naturale măcinate cu cardamom vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus.

Ingrediente:

• Cafea macinata naturala - 2-3 linguri
• Cardamon - 10-12 boabe.
• Apă - 150 ml.

Puneți boabe măcinate în Turku, adăugați apă și puneți pe foc. A fierbe. Scoatem spuma, adaugam semintele de cardamom si punem din nou pe foc. Se aduce din nou la fiert, se strecoară și se toarnă în căni. Băutura naturală cu cardamom este gata.

Cafea cu lapte și scorțișoară

Puteți dilua gustul puternic al băuturii cu ajutorul multor aditivi: vanilie, miere, cuișoare. Dar cel mai popular ingredient care dă „elixirului” un gust blând rămâne laptele. Pentru a pregăti o băutură care vă va ajuta să pierdeți în greutate, veți avea nevoie de:

• 50ml lapte.
• 50ml apă.
• Porție de cereale măcinate.
• Scorțișoară.

Mai întâi trebuie să turnați lapte în turc și să-l puneți pe foc. Apoi adăugați batonul de scorțișoară în bol. Se fierbe amestecul timp de cinci minute. După aceea, va trebui să scoateți batonul de scorțișoară de la turci și să turnați laptele într-un castron separat.

Următorul pas este sudareao porție de cafea. Este de remarcat faptul că cantitatea de lapte și apă ar trebui să fie aceeași. După ce cafeaua a fost preparată, trebuie turnată într-o ceașcă. Apoi, în timp ce amestecați băutura, turnați laptele cu scorțișoară în cană.

Puteți adăuga note luminoase băuturii rezultate folosind scorțișoară măcinată. Deasupra se presară pulberea.

Cafea cu scorțișoară și miere

Îdulcește o dietă obositoare și adaugă puțină dulceață băuturii tale preferate cu miere. Cafeaua și mierea este o combinație pe care multe gospodine o folosesc atunci când coac. Dar nu toată lumea știe că aceste ingrediente se completează perfect într-o singură ceașcă.

Ingrediente:

• Cafea măcinată.
• Scorțișoară.
• O linguriță de miere: hrișcă sau tei.

Pentru a face cafea pentru pierderea în greutate, trebuie să preparați 150 ml de cafea neagră în modul preferat. Apoi băutura trebuie răcită și adăugați o linguriță de miere în ceașcă. Se amestecă totul bine și se stropește cu scorțișoară.

Cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate: recenziile medicilor

După majoritatea medicilor, consumul de cafea cu scorțișoară este combinația perfectă de produse în lupta împotriva kilogramelor în plus. Bea o ceașcă de cafea cu scorțișoară la micul dejun va accelera digestia și metabolismul, deoarece conține uleiuri esențiale și fibre.

Folosirea acestei băuturi ajută la curățarea ficatului și la îmbunătățirea proprietăților coleretice. Endocrinologii notează că băutura scade nivelul de glucoză din sânge. De asemenea, medicii sunt de acord că bea cafeacu scorțișoară pentru a scăpa de kilogramele în plus este utilă. Băutura, preparată după rețetă, conform recenziilor, reduce pofta de mâncare, are efect diuretic și favorizează arderea rapidă a grăsimilor. Experții concluzionează că cafeaua cu scorțișoară ajută la pierderea în greutate.

Deși puteți găsi sute de recenzii pozitive pe web, cafeaua cu scorțișoară pentru pierderea în greutate nu este un panaceu pentru excesul de greutate. Băutura vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus dacă o combinați cu activitate fizică și alimentație adecvată.