Usturoiul poate fi alăptat? Caracteristici și recomandări

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Nașterea unui copil schimbă viața oricărei femei. În primele luni de viață, un bebeluș are nevoie de laptele matern, care îl hrănește și îl umple cu vitamine și microelemente importante. Pe parcursul perioadei de alăptare, o femeie își monitorizează cu atenție dieta. Inevitabil, apar o mulțime de întrebări și îndoieli. Deci, de exemplu, usturoiul poate fi alăptat? Problema necesită o analiză detaliată, care va permite tinerei mame să scape de experiențe suplimentare.

Proprietăți utile ale usturoiului

Usturoiul este cunoscut de toată lumea pentru gustul său picant și mirosul destul de înțepător. Încă din copilărie, auzim despre beneficiile acestui produs, despre nevoia lui în dietă, dar nu ne gândim întotdeauna de ce este atât de important usturoiul.

Înainte de a explora principalele beneficii pentru sănătate ale usturoiului, este important de menționat că un cățel conține aproximativ 7 vitamine, ca să nu mai vorbim de oligoelemente.

Ce efect are planta asupra corpului uman:

1. Usturoiul ajută la normalizarea digestiei,chiar și după modificări hormonale grave sau intervenții chirurgicale. Consumul moderat al acestui produs va avea un efect benefic.
2. Servește ca măsură preventivă pentru dezvoltarea ciupercilor în organism (inclusiv familia Candida).
3. Vitamina C, care face parte din usturoi, ajută la creșterea imunității, la activarea apărării organismului. Această proprietate este cunoscută pe scară largă, ceea ce face ca planta să fie indispensabilă în sezonul rece.
4. Efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Adăugarea regulată de usturoi la alimente ajută la subțirea sângelui, la întărirea vaselor de sânge, la eliminarea colesterolului din organism și la stabilizarea tensiunii arteriale.
5. S-a dovedit că planta previne dezvoltarea celulelor canceroase, în special în tractul gastrointestinal, pancreas și chiar glandele mamare feminine.

Poate, acestea sunt cele mai importante proprietăți de sănătate ale usturoiului. După ce le-am studiat, întrebarea dacă proprietățile benefice ale usturoiului sunt păstrate în timpul alăptării devine și mai relevantă. Există restricții care sunt importante de luat în considerare în timpul alăptării?

Usturoi și alăptare

Este important de reținut că usturoiul are un gust strălucitor, este unul dintre condimentele care adaugă condimente și picante la mâncare. Din acest motiv, experții recomandă să nu abuzați de acest produs în timpul alăptării, introducându-l în dietă nu mai devreme de 5-6 luni de la nașterea copilului. Este posibil sau nu usturoiul în timpul alăptării? Puteți, dar sub rezerva restricțiilor.

Medici și profesioniști din domeniul sănătățiialăptarea va veni întotdeauna în ajutorul unei tinere mame, va oferi sprijin și va pune la punct toate întrebările ei. În materie de alăptare, totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului mamei și ale bebelușului.

Beneficiile usturoiului în timpul alăptării

Dacă o tânără mamă este înclinată să creadă că are nevoie de usturoi, ar fi corect să analizăm mai detaliat efectul acestuia asupra organismului. Este posibil pentru usturoiul cu HB, medicul și femeia însăși pot determina, dacă acest condiment nu a prins rădăcini în dietă înainte de nașterea copilului, atunci nu are rost să experimentăm. Dacă este dificil să-ți imaginezi o dietă standard fără usturoi, atunci nu ar trebui să te încalci.

Beneficiile usturoiului pentru o mamă care alăptează și copilul ei:

1. Țesutul osos este întărit datorită numărului mare de macro și microelemente din usturoi.
2. Îmbunătățește memoria, circulația sângelui, starea pielii și a mușchilor.
3. Nivelurile de colesterol și hemoglobină revin la normal.
4. Digestia se normalizează.
5. Crește imunitatea generală, îmbunătățește funcționarea sistemului endocrin.

Aceste proprietăți sunt utile nu numai pentru mamă, ci și pentru corpul în creștere al bebelușului. În același timp, conținutul de calorii al acestui produs este atât de mic încât nu te poți gândi deloc la el. După ce am stabilit dacă usturoiul este posibil în timpul alăptării, principalul lucru este să nu exagerați și să nu mergeți la extreme.

Daune provocate de usturoi în timpul alăptării

Despre importanța sănătății în timpul alăptăriimenționat mai sus. Acum merită menționat contraindicațiile care sunt posibile atunci când consumați usturoi:

1. Ulcerul gastrointestinal este o restricție severă.
2. Boala hepatică.
3. Intoleranță individuală (alergie).

Dacă niciuna dintre cele de mai sus nu se aplică unei mame tinere, atunci răul usturoiului se poate manifesta doar prin abuzul său. Totul este bine cu moderație. Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă usturoi sub formă uscată (granulară)? Medicii recomandă să se abțină, concentrația de astfel de condimente este mai mare și poate provoca iritații suplimentare ale mucoasei bebelușului. De asemenea, usturoiul crud este recomandat în cantități minime. Cel mai bine este să alegeți un condiment care a suferit un tratament termic (usturoiul este adăugat în bulion sau preparate coapte și aburite).

Abordare optimă

Pentru a respecta toate precauțiile și a beneficia la maximum de usturoi, cel mai bine este să consultați un medic. Multe depind nu numai de sănătatea mamei, ci și de starea copilului. Dacă copilul este sensibil la dieta mamei, atunci cel mai bine este să vă abțineți de la a mânca mirodenii (cel puțin până la șase luni).

Dacă bebelușul crește puternic și nu prezintă reacții specifice, atunci de la 4-5 luni poți încerca să introduci puțin usturoi în dietă.

Specialistii amintesc ca in primele luni de viata unui copil se formeaza papilele gustative, se stabilesc propriile preferinte alimentare. Într-o astfel de perioadă, mai bine nuexperimentați cu aditivi picante care au un gust pronunțat. Este posibil să alăptați usturoiul acum este clar, dar în ce cantități și cum să îl introduceți în alimentație?

Pentru cât este bun usturoi?

Medicii și experții în alăptare recomandă introducerea usturoiului în alimentație treptat, observând cu atenție reacția bebelușului la un produs specific pentru el. Usturoiul pentru alăptare, este posibil ca o mamă care alăptează să-l mănânce, în ce cantități - toate acestea sunt determinate individual, fiecare caz poate avea propriile caracteristici.

Se crede că 1-1, 5 căței de usturoi este cantitatea zilnică optimă pentru o tânără mamă. Acest lucru nu înseamnă că o femeie ar trebui să mănânce un cuișoare în fiecare zi. La ce fel de mâncare să adăugați condimente este determinată în funcție de preferințele personale. Principalul lucru este să nu abuzați de produs, consumați-l de cel mult 2-3 ori pe săptămână.

Înainte de a mânca cu bucurie un fel de mâncare parfumat și picant, trebuie să încerci să mănânci o treime dintr-un cuișoare și să urmărești copilul câteva zile. Reacția copilului va spune dacă usturoiul este posibil pentru o mamă tânără atunci când alăptează. Cu un rezultat pozitiv, cantitatea de condiment crește treptat, permițând bebelușului să se adapteze pe deplin la noul produs.

Modificări ale gustului și cantității de lapte matern

Medicina modernă a dovedit că usturoiul poate adăuga amărăciune laptelui matern, dar numai în anumite condiții. Dacă o femeie îl mănâncă în cantități uriașe sau, aproximativ vorbind, nu mănâncă altceva decât usturoi.

WoÎn toate celel alte cazuri, gustul laptelui nu se schimbă, copilul nu simte diferența. Este posibil să alăptați usturoiul și ceapa este discutat de aproape fiecare tânără mamă. Acest lucru se datorează mirosului și gustului înțepător al produselor, dar nu ar trebui să vă fie frică. Dacă nu există contraindicații individuale, atunci beneficiile vor fi neprețuite.

Gustul laptelui este mai probabil să se schimbe din cauza stării de spirit a unei proaspete mame, a stresului sever sau a frustrării decât din cauza consumului unui produs picant.

Mâncatul de usturoi nu afectează calitatea și cantitatea laptelui matern. Volumul lactației la femei nu depinde de cantitatea de condiment din farfurie.

Contează vârsta copilului?

Nou-născutul necesită o atenție constantă, corpul lui abia începe să se adapteze la condițiile de viață din afara uterului. În această perioadă, este important să respectați restricțiile. După cum am menționat mai sus, cel mai bine este să așteptați aproximativ șase luni și apoi să obișnuiți copilul cu alimentele preferate sărate.

Usturoiul poate fi alăptat și este importantă vârsta bebelușului? În timpul alăptării, este important să luați în considerare multe lucruri. Vigilența excesivă nu poate fi considerată un dezavantaj. Atitudinea atentă față de copil îi va spune tinerei mame dacă îi plac alimentele noi în dieta unei femei.

Mituri comune

În timp ce cercetezi o problemă pe cont propriu, te poți împiedica adesea de povești de neimaginat. Este important să separați adevărul și miturile despre usturoi în timpul alăptării.

Prostii principale:

1. Apariția obligatorie a colicilor și a alergiilor la copil. Este un mit. Consumul moderat al produsului nu va duce la colici, acest proces nu are nimic de-a face cu consumul de usturoi.
2. Lapte amar. S-a menționat deja mai sus că gustul se poate schimba dacă mama nu mănâncă altceva decât usturoi. Gustul laptelui este influențat de un număr mare de factori, usturoiul nu va fi principalul dăunător în această problemă.
3. Miroase a lapte. Întrebarea este pur individuală, dar usturoiul are mai multe șanse să afecteze prospețimea respirației. S-a dovedit că dacă o femeie a mâncat usturoi în timpul sarcinii, atunci gustul și mirosul vor fi deja familiare copilului.

Principalul lucru pe care o femeie ar trebui să-l amintească în timpul alăptării este o atitudine vigilentă față de ea și copilul ei. Nu abuzați de niciun produs, este important să respectați măsura.

Pentru mamele care sunt predispuse la supraponderalitate, trebuie să țineți cont de faptul că usturoiul deschide pofta de mâncare și poate provoca o supraalimentare nedorită, ceea ce va afecta silueta.