La ce vârstă i se poate da o portocală unui copil: caracteristici și recomandări

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Fiecare mamă monitorizează cu atenție dieta bebelușului ei. Dacă vrei să-i diversifice meniul, ea studiază toate beneficiile și daunele fiecărui produs specific. La ce vârstă i se poate da o portocală unui copil? Articolul va discuta despre beneficiile și daunele citricelor pentru organismul bebelușului, precum și despre caracteristicile utilizării lor.

Proprietăți utile

Portocala este unul dintre cei mai des întâlniți membri ai familiei citricelor. Fructele sale atrag adulții și copiii prin culoarea lor strălucitoare, gustul plăcut și aroma deosebită.

Când pot să-i dau copilului meu o portocală? Înainte de a trece la determinarea vârstei bebelușului, când acesta poate folosi fătul fără a dăuna sănătății sale, luați în considerare beneficiile fructului. Iată principalele proprietăți pozitive ale unei portocale:

1. Compoziția fructului include: fructoză, glucoză, zaharoză, fitoncide, vitamine C, B, E, B7, minerale și aminoacizi. Portocala conține o creșterecantitate de potasiu și magneziu.
2. Includerea regulată a fructelor în alimente întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcția inimii și a ficatului.
3. Datorită portocalei, puteți elimina constipația, puteți îmbunătăți digestia și apetitul.
4. Sucul proaspăt stors ajută la întărirea sistemului osos și la păstrarea calciului în corpul copilului.

Portocalele au multe beneficii pentru sănătate care se pot manifesta atunci când sunt consumate corect.

Rău

La ce vârstă poate fi dat o portocală unui copil? Înainte de a decide momentul includerii fătului în dieta bebelușului, este necesar să luați în considerare impactul negativ al acestuia asupra organismului copilului.

În ciuda proprietăților sale pozitive, o portocală poate fi și dăunătoare. Este cel mai puternic alergen, așa că nu se administrează bebelușilor.

Folosiți sucul nu este recomandat pentru boli ale stomacului și aciditate ridicată. Portocalele pot afecta negativ sm altul dintilor. Acest lucru se datorează prezenței anumitor acizi în compoziția lor.

Contraindicațiile includ:

• patologia tractului digestiv (gastrită, ulcer);
• intoleranță la citrice;
• pancreatită;
• diabet.

Substanțele nocive se pot acumula în coajă, așa că copiii sub 6 ani ar trebui să includă portocalele în dietă cu prudență.

Alergie

Când să dai lamaie și portocală unui copil? Înainte de a include citrice în dieta ta, trebuie să înțelegi că acestea pot provoca o reacție alergică. Chiaro felie de portocală poate provoca erupții cutanate, roșeață și umflare a pielii, indigestie.

Reacția organismului poate apărea nu numai la compușii activi incluși în făt, ci și la substanțele chimice care îi procesează pentru depozitare pe termen lung.

În alimentația copiilor orice fruct se introduce cu prudență și în porții mici. Acest lucru se face din cauza riscului unei reacții alergice. Când apare, ei caută ajutor de la un medic pediatru.

Există recomandări când unui copil i se pot da portocale. Părinții trebuie să țină cont de acest sfat.

De la câte luni puteți introduce fructe în dietă

La ce vârstă poate fi dat o portocală unui copil? Părinții trebuie să se familiarizeze cu unele dintre nuanțele introducerii fructelor în dietă:

1. Înainte de a începe să includeți o portocală în meniul copiilor, mamele ar trebui să o consume singure (puteți mânca foarte puțin). Acest lucru se face numai când copilul împlinește vârsta de 3 luni.
2. Trebuie să-ți hrănești copilul cu portocale de la vârsta de 10 luni.
3. Până la vârsta de un an, unui copil i se dă suc diluat sau se adaugă câteva picături în compot sau ceai.
4. Dacă nu există simptome de alergie, atunci porția poate fi mărită cu fiecare hrănire.
5. Nu se recomandă bebelușului să dea sucuri ambalate, deoarece acestea pot conține compuși nocivi.
6. Nu este nevoie să introduceți mai multe fructe în dietă deodată (portocale, curmal, lămâie, kiwi). Cândreacție negativă, va fi destul de dificil să-i determinați cauza.
7. Se recomandă respectarea intervalului dintre utilizarea citricelor (3-4 zile). Acest lucru este suficient pentru a determina cauza reacției alergice.
8. Trebuie să ținem cont de faptul că chiar și unui copil sănătos i se dă o portocală în anumite cantități.
9. Când hrăniți cu fructe, îndepărtați semințele și curățați.

Când pot da o portocală unui copil și la ce vârstă? Părinții ar trebui să înțeleagă că astfel de fructe nu ar trebui să fie primele alimente complementare pentru bebeluși. Mai întâi trebuie să familiarizați corpul copilului cu fructele locale. Portocalele pot fi consumate de copii de la vârsta de 1 an și peste. Dacă copilul este alergic, atunci includerea fructelor în dietă trebuie amânată până la 2-3 ani.

Datorita faptului ca portocalele sunt bogate in acizi, nu este recomandat sa le consumi zilnic. Acest lucru va duce la perturbarea tractului digestiv.

Selecție de portocale

La ce vârstă poate un copil să aibă o portocală? Înainte de a-l include în dietă, părinții trebuie să aleagă fructele potrivite. Cea mai bună opțiune pentru bebeluși sunt soiurile dulci de fructe cu un gust ușor acru.

Astfel de portocale cresc în Spania, în Marea Mediterană și în largul coastei Siciliei. Pentru a selecta portocale de calitate excelentă, trebuie respectate următoarele reguli:

• culoarea fructelor poate fi de diferite nuanțe: de la portocaliu-roșu la verzui (această culoare nu este întotdeauna un semn de imaturitate). Acest lucru sugerează că unele fructecopt la soare, iar restul, mai deschis - la umbră.
• Un indiciu al maturității portocalelor este greutatea lor. Fructul cu cea mai mare masă este considerat cel mai matur. Au și o aromă specială.

Portocalele dulci sunt de obicei mici. Grosimea cojii nu afectează maturitatea și gustul, ci este un semn al unui anumit soi. Portocalele pentru buric (există o formațiune în buric) este o opțiune ideală de fructe pentru bebeluși. Sunt foarte dulci, au mult suc și aproape fără semințe.

În ce formă să-i oferi copilului

Oferă-i inițial copilului fructe proaspete. Pentru prima dată, o felie este suficientă. În absența simptomelor de alergie, puteți continua să introduceți copilul în portocală. La fiecare hrănire ulterioară, adăugați 1/2 felii.

Sucul de fructe proaspăt este cea mai bună alegere pentru bebeluș. Se poate combina cu sucuri proaspete din alte fructe: morcovi, mere si altele. Sucurile trebuie diluate cu apă într-un raport de 1:1.

La ce vârstă poate fi dat o portocală unui copil? Bebelușii de un an pot pregăti un desert parfumat. Pentru acest fel de mâncare veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 portocale;
• o mână de stafide;
• pahar de smântână;
• 2 rădăcinoase.

Decojiți portocalele și tăiați-le în bucăți mici. Rade morcovii decojiti. Se amestecă toate componentele. Se adauga smantana si stafidele, se amesteca. Dacă doriți, puteți pune o cantitate mică de zahăr.

De asemenea de laportocalele pot fi preparate fructe confiate. Procesul este următorul:

• Spălați bine fructele, puneți-le într-un castron adânc și turnați apă fierbinte pentru a elimina amărăciunea de pe coajă.
• Deasupra este plasată o încărcătură pentru a împiedica fructele să plutească în sus. Lăsați un sfert de oră.
• După acest timp, portocalele sunt scoase și șterse cu un șervețel.
• Fructul este tăiat în cercuri, a căror grosime este de 0,5-0,6 cm. Așezat într-o cratiță.
• Siropul se fierbe separat. Constă din apă și suc în proporție de 1 lingură. lichid la 1 kg de zahăr. Turnați cercuri cu fructe cu sirop și lăsați timp de 9-10 ore.
• După ce timpul a trecut, scurgeți lichidul și aduceți-l la fierbere. Se toarnă siropul peste portocale. Procesul se repetă până când crusta devine transparentă.
• După aceea, fierbeți siropul de fructe încă 5-7 minute la foc mic și răciți.

Fructele confiate se pun într-o strecurătoare și se lasă să scurgă excesul de lichid. Procesul durează 6 ore.

Apoi feliile se pun pe pergament si se dau la cuptorul preincalzit la 80 de grade. Ușa este cel mai bine lăsată întredeschisă.

Când copiii pot mânca alte citrice

La ce vârstă pot fi date mandarine unui copil? Se recomandă administrarea lor de la vârsta de un an. Mai intai se introduce in alimentatie putin suc de mandarine, dupa diluarea cu apa. Abia atunci îi poți oferi copilului o felie. Dacă organismul reacționează normal la făt, atunci puteți da 1-2 mandarine pe zi.

Lămâia are voie să guste începând de la8-10 luni. La această vârstă, bebelușii pot percepe deja calitatea produsului. Și este probabil că îi va plăcea gustul acru al fructelor.

Sucul de lamaie diluat cu apa este permis sa fie dat si mai devreme - de la 6 luni. Adăugați 1 linguriță de zahăr într-un pahar cu apă la băutură.

Concluzie

Beneficiile fructelor citrice sunt dincolo de orice îndoială, deoarece ele compensează semnificativ deficiența de vitamine și minerale din organism. Cu toate acestea, copilul ar trebui să folosească fructele cu mare grijă, deoarece sunt cei mai puternici alergeni și au o serie de contraindicații. Este necesar să introduceți treptat copilul în produs.