2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Susanul este o plantă erbacee, altfel se mai numește Sesamum indicum (susan). Produce seminte gustoase si sanatoase, ale caror proprietati curative au fost descoperite pentru prima data de egipteni inca din anul 1500 i. Hr. e. Și pe bună dreptate, pentru că conțin 25% proteine, care sunt vitale pentru regenerare, creștere și repararea țesuturilor. În plus, susanul este bogat într-un număr mare de vitamine, precum și în nutrienți precum potasiu și magneziu, cupru și zinc, fosfor și calciu. Dar toate împreună joacă un rol important în multe procese care au loc în organism.
Semințe de susan. Beneficii și prejudicii
Cea mai importantă calitate pozitivă a semințelor de susan este aceea că conțin multă vitamina E, despre care se știe că are un efect de întinerire. Este, de asemenea, un excelent furnizor de calciu pentru corpul nostru. Doar o sută de grame de semințe de susan pot completa aportul zilnic de calciu. Dar o astfel de cantitate, desigur, nu este recomandat să fie consumată, doar 30 de grame de semințe de susan pe zi sunt utile, restul va fi deja dăunător. La urma urmei, sămânța conține mult ulei, care poate provoca greață. Zincul și fosforul, care fac parte din acest produs minunat, sunt o bună prevenireosteoporoză.
Sămânța conține o cantitate imensă de fibre, care are grijă de sistemul digestiv, prevenind diferite boli. Grăsimile polinesaturate, care fac parte din semințele de susan, normalizează nivelul colesterolului din sânge. Semințele de susan, ale căror beneficii le știm deja, au și contraindicațiile ei. Nu ar trebui să fie utilizat de acele persoane care au coagulare slabă a sângelui. Poate fi dezvăluită și o singură intoleranță alergică la acest produs. După cum puteți vedea, dacă luăm în considerare care sunt beneficiile și daunele semințelor de susan, atunci cântarul se va înclina în direcția beneficiilor - desigur, este mult mai mult.
Utilizare în cosmetologie
Uleiul de susan și-a găsit aplicația în producția de produse cosmetice. Un decoct realizat pe baza frunzelor acestei plante va accelera cresterea parului, il va face netezi si te va ameliora permanent de iritatii si matreata. Uleiul de susan este, de asemenea, folosit activ pentru masaj. Relaxează perfect, vindecă toate rănile și vânătăile, crăpăturile și calusurile cu o viteză incredibilă. Măștile și cremele de față realizate pe bază de ulei de susan împrospătează semnificativ culoarea pielii, elimină inflamația de pe ea și îngustează porii. Toate calitățile pozitive și nu lista. Puteți vorbi la nesfârșit pe tema „Semințe de susan. Beneficii și daune”!
Proprietăți vindecătoare
Susanul ajută bine să faceți față diferitelor boli. Este folosit în principal pentru tratarea răcelilor, facilitează respirația în bolile bronhiilor și plămânilor. De asemeneaEste excelent pentru constipație și diaree. În plus, produsul întărește sistemul imunitar și elimină pietrele de la rinichi.
Utilizare în gătit
Semințele de susan, ale căror beneficii și daune le știm deja, sunt folosite și pentru a decora preparatele și a da un gust neobișnuit produselor de copt. În China și Japonia, a devenit deja un obicei să-l stropești pe salate și pe diverse feluri de mâncare din legume. Și în Coreea, este folosit ca sare de susan (un amestec de sare și semințe măcinate prăjite). Se potrivește și cu peștele, carnea de vită și orezul. Acum știți despre semințele de susan, ale căror beneficii și daune sunt detaliate în acest articol.
Recomandat:
Cât calciu este în susan? Cum să mănânci semințe de susan pentru a absorbi calciul? Semințele de susan: beneficii și daune, cum să luați
Susanul a fost folosit de oameni ca supliment alimentar de mii de ani. Și acest lucru nu este surprinzător! Semințele de susan sunt campioni: conținutul de calciu din susan este mai mare decât în brânză. Dar este un oligoelement important, fără de care funcționarea corpului uman este imposibilă. Să aflăm care sunt beneficiile și daunele semințelor de susan, cum să le luăm pentru a obține maximum de beneficii de pe urma consumului
Semințe de floarea soarelui încolțite: beneficii și daune, compoziție, reguli de utilizare
Corpul uman primește din alimente majoritatea substanțelor de care are nevoie pentru o funcționare sănătoasă. Prin urmare, este foarte important să-ți suplimentezi dieta cu surse de elemente valoroase. Apropo, acestea includ semințe de floarea soarelui germinate, ale căror beneficii și daune vor fi discutate acum
Semințe de susan - Deschide susan
Semințele de susan sunt susanul magic! Este într-adevăr? Ce este remarcabil la aceste boabe mici de clic și la uleiul obținut din ele? Acest articol vorbește despre asta
Susan negru: beneficii și daune. Susan negru: proprietăți utile
Astăzi vă vom spune despre ce este susanul negru, ce proprietăți are și unde este folosit. Tot din articolul prezentat vei afla cum se obtine uleiul din semintele mentionate si la ce se foloseste
Beneficiile și daunele macului. Semințele de mac: beneficii și daune. Uscarea cu seminte de mac: beneficii si daune
Macul este o floare uimitor de frumoasă care și-a câștigat o reputație controversată datorită proprietăților sale controversate. Chiar și în Grecia antică, oamenii iubeau și veneau această plantă pentru capacitatea ei de a calma mintea și de a vindeca bolile. Beneficiile și daunele macului au fost studiate de secole, așa că astăzi s-au colectat atât de multe informații despre acesta. Strămoșii noștri îndepărtați au recurs și ei la ajutorul acestor flori misterioase. Din păcate, astăzi puțini oameni știu despre efectele vindecătoare pe care această plantă le are asupra corpului uman
