Ce este bun pentru rinichi să bea și să mănânce?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Omul este un mecanism biologic complex în care fiecare organ are anumite funcții. Da, rinichii sunt filtre. Un agent de curățare înfundat în mașină poate fi înlocuit cu ușurință. Dar la oameni, aceste organe sunt date pe viață. Prin urmare, ar trebui să știți ce este bun pentru rinichi și cum să aveți grijă de ei, astfel încât să nu se înfunde și să funcționeze fără întrerupere.

Cum să funcționeze mai ușor?

Doi rinichi mici sunt cea mai puternică apărare împotriva germenilor, toxinelor, infecțiilor. Ei sunt cei care îndepărtează substanțele nocive, distilând tot sângele de mai multe ori pe zi. Aceasta este o povară foarte serioasă. Prin urmare, este extrem de important să se faciliteze funcționarea acestor organe. În plus, înțelegând ce este bun pentru rinichii umani, îi poți ajuta chiar să curețe sângele de impuritățile dăunătoare.

În fiecare zi, organismul se confruntă cu amenințarea unei infecții. Pentru a vă proteja de dezvoltarea patologiei, ar trebui să fiți atenți la sănătatea dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, este recomandat să începeți cu reguli simple:

1. Activitate fizică. Nu numai alimentația alimentară va aduce un efect benefic (mai jos se va discuta ce este bun pentru rinichi să mănânce și să bea). Exercițiile efectuate zilnic vor proteja împotriva tulburărilor circulatorii și a stagnării. Și, după cum știți, astfel de fenomene duc la acumularea de grăsime în regiunea lombară, ceea ce afectează semnificativ funcționarea nu numai a rinichilor, ci și a multor sisteme. Sarcinile utile vor crește fluxul sanguin. Astfel, ele activează eliminarea toxinelor din organism.
2. Protecție împotriva infecțiilor și inflamației. Îmbrăcați-vă întotdeauna pentru vreme. Nu uita să-ți izolezi spatele inferior. Este interzis sa stai pe suprafete reci. Din păcate, acest sfat este adesea ignorat. Ca urmare, apare o boală cronică de rinichi. În stadiile incipiente, simptomele trec de obicei neobservate. Mici dureri dureroase în regiunea lombară, dureri ușoare, temperatură scăzută sunt semne cărora puțini oameni le acordă atenție. Cu toate acestea, ignorarea procesului patologic poate duce la exacerbare.

Rinichii sunt organe destul de vulnerabile. Munca lor poate fi perturbată prin consumul de apă (proastă), mâncare necorespunzătoare, medicamente. O infecție care pătrunde în orice parte a corpului va fi adusă din nou la aceste organe de sânge. De aceea este atât de important să înțelegem ce este bun pentru rinichi și ce este contraindicat.

Pe lângă recomandările de mai sus, dieta ocupă un loc special. Alegerea alimentelor trebuie abordată cu mare atenție. La urma urmei, unele produse sunt capabile să expulzeze nisipul, să dizolve pietrele,curăță eficient organismul.

Principii de bază ale nutriției

În cazul patologiilor renale, medicul, împreună cu terapia medicamentoasă, prescrie alimentația alimentară. Aceasta este o parte foarte importantă a tratamentului. Respectarea unei diete stricte (tabelul numărul 7) este prescrisă pacienților care suferă de:

• glomerulonefrită;
• insuficiență renală cronică;
• sindrom nefrotic.

Pentru alte boli de rinichi, nu sunt necesare restricții alimentare semnificative. Este necesar să mănânci ceea ce este bun pentru rinichi. Se recomandă să limitați:

• condimente picante;
• sare;
• condimente.

Băuturile alcoolice sunt complet excluse.

Restricție de proteine

Un pacient cu probleme renale ar trebui să acorde o atenție deosebită dietei sale. Se recomandă reducerea cantității de proteine care intră în organism cu alimente. Acest lucru va facilita foarte mult activitatea rinichilor.

Metabolismul proteinelor duce la formarea de zguri azotate. Rinichii bolnavi nu-i pot elimina complet. Prin urmare, astfel de substanțe încep să se acumuleze în sânge.

Totuși, proteinele nu trebuie excluse complet din dietă în niciun caz! La urma urmei, este un element de construcție important pentru celule. În plus, fără ea, starea pacientului se poate deteriora dramatic. Se recomandă consumul unei cantități mici de pește cu conținut scăzut de grăsimi, carne. O astfel de mâncare ar trebui să fie înăbușită, fiartă, dar nu prăjită.

În cazul unei afectări ușoare a rinichilor, nu putețilimitați proteinele din dieta dvs. Este suficient să aranjați periodic zile de post (de 1-2 ori pe săptămână).

calorii la masă

Gândindu-te la ceea ce este bun pentru rinichii umani, cu siguranță ar trebui să ții cont de acest moment. Conținutul caloric al dietei ar trebui să fie ridicat - cel puțin 3500 kcal / zi. Accentul principal este pe carbohidrați și grăsimi.

Alimentele cu mai puține calorii pot determina organismul să-și folosească propriile proteine. Ca urmare, formarea metaboliților toxici va crește. Sarcina asupra rinichilor va crește semnificativ.

Mesele trebuie să fie fracționate și regulate. Pentru patologiile renale, ar trebui să mâncați în porții mici de 4-6 ori pe zi.

Mâncăruri recomandate și interzise

Dacă boala de rinichi duce la edem și hipertensiune arterială, trebuie să limitați aportul de sare. Mâncărurile nu trebuie sărate deloc. Pacientul însuși va adăuga condimente în cantități mici.

Se recomandă excluderea sau limitarea următoarelor produse:

• bulion de carne;
• ceapa, usturoi;
• ciuperci;
• ciocolată;
• ridichi;
• legume;
• nuci, fructe uscate;
• organe;
• brânză de vaci;
• banane.

Acum ia în considerare ce este bun pentru rinichi. Nutriționiștii recomandă să vă bazați dieta pe următoarele alimente și mese:

• legume fierte, proaspete sau înăbușite;
• cereale, paste;
• supe de legume;
• fructe, fructe;
• produse din lapte fermentat (smântână, chefir, lapte caș);
• legume, unt;
• jeleu, compoturi;
• decocturi de măceș.

TOP cele mai utile produse

Medicii recomandă consumul următoarelor alimente care protejează rinichii de diverse patologii:

• ardei dulci, morcovi;
• cătină;
• dovleac;
• sparagus;
• patrunjel, ceapa, telina, spanac, marar, coriandru;
• prune, mere;
• pepeni verzi;
• suc de afine.

Băuturi vindecătoare

Aportul recomandat de lichide (desigur, în funcție de organism) este de 2,5 litri pe zi. În același timp, trebuie să fiți foarte atenți la apele minerale. O astfel de băutură este o procedură medicală care ar trebui să aibă loc conform regulilor și sub supravegherea unui medic.

Din băuturi, ar trebui să se acorde preferință sucurilor cu vitamine acidulate și băuturilor din fructe - lămâie și merișor. Astfel de lichide sunt destul de eficiente în combaterea infecțiilor bacteriene. Dar este important să nu exagerați cu aceste băuturi, deoarece pot afecta negativ ficatul. Nu ar trebui să te implici în cafea. O astfel de băutură duce la o creștere a presiunii.

De reținut că este util să bei sucuri de legume proaspăt stoarse pentru rinichi: morcov, țelină, pătrunjel, spanac. Au un efect foarte pozitiv asupra funcționării rinichilor. În plus, sucul de pătrunjel ajută la reglarea funcționării glandei tiroide.

Băutura de dovleac este foarte bună pentru rinichi. Este bogat în vitaminecompoziție, multe minerale și un întreg set de oligoelemente. În plus, este un diuretic excelent.

Sucul de prune poate fi un ajutor excelent pentru bolile de rinichi. Are proprietăți diuretice. Pentru pietrele la rinichi, se recomandă să beți zilnic o băutură de mere.

Cum să susțineți rinichii și vezica urinară?

Medicina populară din cele mai vechi timpuri a dezvoltat rețete uimitoare și simple pentru a îmbunătăți funcționarea organului de filtrare și a-l trata. Luați în considerare ce este bun pentru rinichi și vezică urinară:

1. Pentru retenția urinară și pietrele vezicii urinare, se recomandă consumul a 3-5 migdale amare pe zi.
2. La formarea pietrelor în vezică și rinichi, se recomandă utilizarea următoarei rețete. Rădăcinile de măceș zdrobite (100 g) se toarnă cu vodcă (0,5 l). Într-un loc întunecat, compoziția se infuzează timp de 3 săptămâni. Agitați recipientul periodic. Utilizați produsul de 4-5 ori pe zi, 25-30 de picături cu apă.
3. Dacă este diagnosticat cu boală a vezicii urinare și pietre la rinichi, coacăzele negre vor fi un diuretic excelent. Fructele de pădure sunt recomandate a fi consumate atât proaspete, cât și uscate. Le puteți măcina cu zahăr.
4. Pepene galben foarte util. Promovează eliminarea pietrelor din vezică și rinichi. Se recomandă consumul de pepene galben între mesele principale.

Cum să tratezi ficatul și rinichii?

Este extrem de neplăcut și periculos dacă filtrele principale ale corpului se defectează. Ce este bun pentru rinichi și ficat? Se recomanda urmatoarea reteta. Acest remediu ajutăscăpați de pietrele la rinichi, ficat.

Veți avea nevoie de semințe de cânepă (1 cană). Măcinați-l cu grijă. Se toarnă componenta cu lapte nepasteurizat (3 căni). Pune acest amestec pe foc. Este necesar să-l fierbeți până la 1 cană. După strecurare, medicamentul este gata pentru a fi luat.

Folosit fierbinte pe stomacul gol. Bea 1 pahar pe zi timp de cinci zile. După o lună, se face o pauză de 10 zile. Apoi cursul de tratament se repetă din nou.

Beneficiile măceșului

Decocturile, infuziile, ceaiurile din aceasta planta sunt folosite cu succes pentru tratarea multor patologii. Ce este util măceșul pentru rinichi? O plantă uimitoare este un adevărat depozit de vitamina C. Este capabilă să îmbunătățească funcționarea rinichilor, contribuie la refacerea acestora. În plus, măceșele ajută la dizolvarea pietrelor.

Cele mai solicitate și populare rețete sunt următoarele:

1. ceai. Măceșele uscate în cantitate de 2 lingurițe trebuie turnate cu apă clocotită (200 g). Ceaiul se infuzează câteva minute. Pentru a îmbunătăți sănătatea și funcționarea rinichilor, este necesar să beți această băutură de trei ori pe zi după mese.
2. Decoct. Acest instrument vă permite să luptați împotriva pietrelor la rinichi. Veți avea nevoie de rădăcini de măceș. Acestea trebuie curățate, apoi tocate. Turnați 1 cană de apă în cratiță. Adăugați rădăcinile de măceș tocate (2 linguri) în același loc. Se fierbe bulionul la foc mic aproximativ 15 minute. Dupa ce s-a racit se strecoara printr-o sita. Este recomandat să luați această băutură pt1-2 săptămâni de trei ori pe zi într-o formă caldă. Doză unică - 1/3 cană.

Puterea vindecătoare a mugurilor de mesteacăn

Proprietățile benefice ale acestui remediu natural sunt cunoscute de mult timp. Este folosit nu numai în medicina populară, ci și în medicina tradițională. La ce sunt buni mugurii de mesteacăn? Sunt folosite ca:

• coleretic;
• diuretic;
• antiinflamator;
• antispastice;
• antibacterian;
• expectorant.

În plus, mugurii de mesteacăn au efecte antitumorale, diaforetice, antihelmintice, de vindecare a rănilor, hemostatice.

După ce ați stabilit cât de utili sunt mugurii de mesteacăn pentru organism, luați în considerare realizarea unei tincturi eficiente.

Veți avea nevoie de muguri de mesteacăn zdrobiți uscati - 20 g. Aceștia trebuie turnați cu vodcă (100 ml) sau alcool (70%). Această soluție se infuzează într-un loc răcoros și întunecat timp de 3 săptămâni. Nu uitați să-l agitați periodic.

După strecurare, stoarceți cu grijă resturile. Tinctura trebuie folosită numai diluată. În 1 st. adăugați 20-30 de picături de medicament la o lingură de apă. Remediul se folosește de trei ori pe zi, cu 15-20 de minute înainte de mese.

Exerciții utile

Dansul, sportul, orice mișcare ajută foarte mult la îmbunătățirea funcției rinichilor. Efectul benefic va aduce:

1. Îndoiri laterale, mișcări ale șoldurilor. Acestea accelerează fluxul de sânge către rinichi.
2. Pozați în patru picioare. Accentul este pus pe coate și genunchi. O astfel de pozițiefoarte bun pentru rinichi. În acest moment, acestea sunt furnizate uniform cu oxigen și sânge. Se recomandă să stați astfel în fiecare zi timp de cel puțin 5 minute.
3. Întinderea spatelui. Acesta este un alt exercițiu util. Stai pe podea, întinde-ți picioarele înainte. Fără să îndoiți genunchii, întindeți mâinile până la degetele de la picioare. Încercați să nu vă cocoșați spatele. Încercați să vă atingeți genunchii cu fața. În această poziție, zăboviți timp de 5 secunde. Mărind treptat timpul, aduceți-l până la 10 minute.

Ai grijă de sănătatea ta!