Cocktail de cola și cafea: efect, restricții, rețete

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Dormi suficient de bine este esențial pentru sănătatea și bunăstarea unei persoane. Reface energia cheltuită în timpul zilei, dă odihnă creierului și vigoare corpului. Cu toate acestea, uneori există circumstanțe în care este necesară încălcarea regimului. De exemplu, trebuie să terminați munca importantă cât mai curând posibil, să vă pregătiți pentru un examen, să conduceți o mașină noaptea într-un anumit loc. Toate aceste situații necesită claritate mentală și atenție.

Pentru a depăși somnolența și a zgudui lucrurile, oamenii merg la tot felul de trucuri: beau ceai sau cafea tare, ascultă muzică tare, fac gimnastică energică, fac un duș de contrast, împinge de pe podea sau pompează presa. Măsurile sunt puternice și eficiente, dar adesea nu sunt suficiente. Somnul câștigă în cele din urmă. În astfel de cazuri, ai nevoie de un remediu radical care să aducă un efect garantat, puternic. Cola cu cafea este un cocktail special care vă poate oferi rapid un plus de energie și vă poate crește semnificativ eficiența.

Efect

Efectul băuturii este individual, depinde de toleranța organismului la cofeină și de volumamestecuri. Dar, de regulă, după 5-10 minute după câteva înghițituri, o persoană este depășită de un val clar de vigoare fizică, pulsul se accelerează, adrenalina este eliberată și starea de spirit se îmbunătățește. Creierul începe să funcționeze mai repede, mai clar, capacitatea de a se concentra asupra lucrurilor potrivite crește. Efectul de cola și cafea durează până la 12 ore, adică un val de energie este suficient pentru toată noaptea.

Cum funcționează?

Mecanismul de acțiune al unui cocktail este simplu. Într-o ceașcă de cafea preparată din boabe măcinate, până la 120 de miligrame de cofeină, într-o ceașcă de instantanee - aproximativ 60 de miligrame. Într-un litru de Coca-Cola sunt aproximativ 100 de miligrame de cofeină, dar principalul lucru este că în același litru sunt 106 de grame de zahăr. Cofeina este un stimulent puternic al sistemului nervos uman, iar zahărul este o sursă rapidă de energie.

În plus, efectul de cola și cafea este sporit de dioxidul de carbon, pe care primul îl conține din abundență. Gazul ajută cofeina și glucoza să intre mai intens în sânge. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că puterea efectului depinde de toleranța la cofeină. Numeroase recenzii mărturisesc acest lucru. Efectul cola cu cafea este deosebit de pronunțat la persoanele care beau rar sau moderat cafea. Pentru consumatorii de cafea care consumă cafea de cinci până la șase ori pe zi, efectul cocktail-ului este mult mai slab.

Atenționări

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că cofeina nu furnizează energie, ci stimulează producția acesteia din rezervele organismului. Acest lucru nu implică cele mai plăcute consecințe. Efectul cola cu cafea este rapid și intens, dar persoanaprimește un s alt în activitate pe credit, plătindu-l cu resurse interne, care în cele din urmă vor mai trebui să fie completate cu mâncare și somn. Adesea, după o noapte fructuoasă și viguroasă, se instalează epuizarea forțelor fizice și mentale, somnul este perturbat.

În plus, în căutarea eficienței și în lupta împotriva somnului, unii uită de simțul proporției. Pentru un adult sănătos, aportul mediu zilnic de cofeină este de 400 de miligrame, iar o singură doză este de aproximativ 150-200 de miligrame. Depășirea normei duce la intoxicația organismului: greață, dureri de stomac, aritmie, iritabilitate, dureri de cap, insomnie, un sentiment de anxietate nefondată.

Dacă efectul cola cu cafea este zero sau nesemnificativ, atunci trebuie să recunoașteți ineficiența acestui remediu și să nu frământați un cocktail nou, mărindu-i volumul. Rezultatele unor astfel de experimente vor fi deplorabile: o persoană va avea greață, disconfort și dureri de cap în loc de veselie și atenție sporită. Este mai bine să cauți alte căi și surse de energie. De exemplu, puteți merge la culcare pentru câteva ore și apoi vă puteți apuca de lucru cu o cantitate de energie completată.

Restricții

Nici o persoană sănătoasă nu este recomandat să bea un cocktail de cafea și Coca-Cola mai mult de o dată la două săptămâni. Prea mult stres asupra corpului. Dar, în unele cazuri, o astfel de băutură este strict interzisă, acestea includ:

• perioade de sarcină și alăptare;
• sub 18 ani;
• boală de rinichi;
• boli vasculare și cardiace sau abateri în activitatea lor;
• boli ale sistemului nervos;
• boli ale tractului gastrointestinal;
• diabet zaharat;
• iritabilitate, anxietate, depresie;
• tulburări de somn.

Proporții

Efectul cola cu cafea depinde direct de proporțiile și masa ingredientelor sale. Mai mult decât atât, dependența este matematică: cu cât mai multă Coca-Cola într-un cocktail, cu atât conține mai mult zahăr și calorii, adică energie rapidă; cu cât mai multă cafea, cu atât mai multă cofeină, adică un puternic psihostimulant. Totul poate fi numărat. Prin urmare, atunci când alegeți o rețetă, trebuie să le eliminați pe cele în care conținutul de cofeină depășește 200 de miligrame, pentru a nu submina sănătatea.

Există multe rețete pentru un cocktail de cola și cafea, dar nu există o rețetă universală cu o proporție ideală de ingrediente. Trebuie să te bazezi pe intuiție, experiență individuală și șansă. Cu toate acestea, este mai bine să alegeți cocktailuri dovedite, care au recenzii pozitive și care sunt foarte probabil să aducă efectul așteptat.

Rețete cu cola-cola

• Cu cafea instant. În 400 de miligrame de cola, amestecați bine 2-3 lingurițe de băutură instant. În timpul amestecării, „Coca-Cola” face foarte mult spumă, așa că este mai bine să luați un recipient mai mare. Lăsați să se infuzeze cel puțin o jumătate de oră. Puteți bea dintr-o înghițitură, dar este mai bine să nu fie imediat, astfel încât cofeina și zahărul să intre treptat în sânge, menținând vigoarea și claritatea gândirii pentru o lungă perioadă de timp.
• Cu cafea măcinată. Amesteca o cana de espresso tare si racit si 500 de mililitri de Coca-Cola. Băutură rapidă înainte de a ieși dioxidul de carbongaz. Efectul este garantat.
• Cu cafea măcinată, smântână și gheață. Din 9 grame de cereale măcinate, preparați o ceașcă de cafea. Într-un pahar în alt, se aruncă câteva cuburi de gheață pe fund, se toarnă cafeaua răcită, apoi se adaugă 100 de miligrame de Coca-Cola și zahăr după gust, deasupra cu frișcă groasă și ciocolată rasă. Bea printr-un pai. Acest cocktail nu numai că va înviora, dar și va uimi prin originalitate și gust.