De ce vrei o lămâie? Ce lipsește în organism?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Fiecare persoană are perioade în care există dorința de a mânca alimente care au un anumit gust. Poate fi mancare acra, dulce, condimentata, sarata sau amare. Adesea, acest fenomen indică o diversitate insuficientă a dietei, o deficiență de vitamine și încălcări ale corpului. Acest articol explică de ce vrei o lămâie.

Motive pentru pofta de alimente acide

Mulți oameni mănâncă greșit. Dieta lor conține multe alimente dulci sau nedospite. Drept urmare, organismul vrea varietate. Și începe să ceară mâncare acidă. Iată unul dintre răspunsurile la întrebarea de ce vrei o lămâie. Uneori, pofta de citrice se datorează unei nevoi crescute de vitamina C, care apare cu o serie de patologii.

De regulă, în aceste condiții, dependența de fructele acre trece rapid. Dar există situații în care o persoană își dorește o astfel de mâncare tot timpul. Cu o dorință pronunțată decitricele trebuie să consulte un medic și să afle cauza dependenței.

Deficit de vitamine

De ce vrei lămâi? Trebuie amintit că acest fruct este o sursă de substanță care joacă un rol important în funcționarea organismului. Este vitamina C.

Ajută la menținerea sănătății multor sisteme ale corpului, ajută la întărirea sistemului imunitar. Datorită acestei substanțe, o persoană poate rezista efectelor negative ale microbilor. Răspunsul la întrebarea de ce îți dorești constant o lămâie este adesea că apărarea organismului s-a slăbit și au nevoie de întărire. Dependența nu trebuie ignorată. Neatenția la aceasta va duce la o deteriorare a sănătății. Dacă dorința de a mânca citrice provoacă disconfort, poate că persoana suferă de o boală care necesită tratament în timp util.

Dieta pentru sărăcie

Pofta de alimente acide este o consecință obișnuită a alimentației proaste. Dacă o persoană se epuizează prin post, își aranjează zile de post, îi place mono-dietele, corpul său nu are vitamine și o varietate de gusturi. În această situație, răspunsul la întrebarea de ce vrei o lămâie este evident.

Trebuie ținut cont de faptul că dieta nu trebuie să fie doar sănătoasă, ci și echilibrată. Prin normalizarea nutriției, o persoană poate scăpa de această dependență ciudată. La urma urmei, o cantitate mică de alimente sărate, acre sau condimentate nu va dăuna nici sănătății, nici siluetei.

Simptome de care trebuie să fiți atenți

Cu o lipsă severă de vitamina C, o persoanăpoate observa o deteriorare semnificativă a bunăstării. Ca semne care indică o patologie similară, puteți enumera:

1. Senzație de slăbiciune pe fundalul sarcinilor obișnuite.
2. Tanul palid al pielii.
3. Boli respiratorii frecvente.
4. Dificultate în a adormi.
5. Fragilitatea vaselor de sânge, apariția vânătăilor la suprafața corpului.
6. Durere în cap.
7. Disconfort muscular.
8. Sângerări nazale frecvente.
9. Vindecare îndelungată a rănilor.
10. Nevoie crescută de somn în timpul zilei.

Dacă o persoană observă aceste semne în sine, răspunsul la întrebarea de ce vrei să mănânci multe lămâi este, cel mai probabil, o deficiență de vitamina C.

Infecții respiratorii

ARI, gripa, SARS - afectiuni in care organismul pacientului necesita doze mari de acid ascorbic. Vitamina C joacă un rol important în protejarea împotriva microbilor patogeni. Nu e de mirare că experții recomandă această substanță ca una dintre metodele de terapie complexă pentru infecțiile respiratorii.

Dacă patologia este însoțită de febră, acidul ascorbic este necesar pentru producerea de interferon.

Tulburări ale tractului gastrointestinal

Eșecurile în activitatea tractului gastrointestinal duc la aciditate excesivă sau scăzută. În cel de-al doilea caz, organismul încearcă să restabilize echilibrul cu ajutorul anumitor alimente. O persoană are poftă de citrice, varză murată, coacăze. Aceste tipuri de alimente au un gust acru. Dacă vrei cu adevărat lămâi, de ce apare această dependență? Se observă adesea la pacienții care suferă de ulcer peptic, gastrită, tulburări ale ficatului și căilor vezicii biliare. Citricele sunt înlocuitori pentru acidul care îi lipsește organismului.

Pofta de lămâi în timpul gestației

În timpul sarcinii, multe femei observă o schimbare în obiceiurile alimentare. În unele cazuri, viitoarele mămici au dorințe ciudate. Se întâmplă ca femeile însărcinate să întrebe: de ce vrei lămâi cu coajă? Această dependență se datorează următorilor factori:

1. Senzație de greață în stadiile incipiente ale gestației. Această perioadă este însoțită de o deteriorare a activității enzimatice. Acest fenomen provoacă toxicoza, consumul de alimente acide reduce simptomele neplăcute ale acesteia. Citricele îmbunătățesc funcționarea stomacului și a intestinelor.
2. Alimentele cu gust acru ajută organismul să absoarbă calciul. Acest microelement este necesar pentru dezvoltarea normală a țesutului osos al bebelușului. Prin urmare, femeilor aflate în stadiile incipiente ale gestației li se recomandă să includă acest tip de alimente în dieta lor.
3. Vitamina C joacă un rol important în absorbția fierului. Acest oligoelement previne anemia, întărește sistemul imunitar. Este implicat în dezvoltarea vaselor de sânge și a mușchiului cardiac al embrionului. Viitoarele mame sunt încurajate să consume cireșe, struguri, coacăze negre, roșii și lămâi.

Deficit de magneziu

În timpul sarcinii pofta de anumite alimenteadesea indică deficitul alimentației unei femei însărcinate, lipsa anumitor substanțe. Prin urmare, în caz de dependență de feluri de mâncare acre, ar trebui să acordați atenție dietei. În plus, răspunsul la întrebarea de ce îți dorești o lămâie poate sta într-o deficiență de magneziu. Patologia este adesea observată la viitoarele mame. Se caracterizează prin următoarele manifestări:

1. Simt de oboseală, rupt chiar și după un somn lung.
2. Deteriorarea liniei părului, a epidermei, a plăcilor de unghii.
3. Durere în cap.
4. Coșmaruri.
5. Nrvozitate.
6. Tics și convulsii.
7. Disconfort în zona inimii.

Moduri de a rezolva problema

Apariția unor obiceiuri alimentare neobișnuite este un prilej de a acorda atenție sănătății. Măsuri care trebuie întreprinse:

1. Ajustați dieta. Trebuie să creșteți cantitatea de alimente care conțin proteine, să mâncați mai multe legume, fructe, semințe, miez de nuci, fasole verde și fasole. Aceste produse vor restabili deficitul de substanțe esențiale.
2. Dacă există probleme cu activitatea intestinului, faceți o analiză pentru disbacterioză. Dacă arată prezența patologiei, medicul va prescrie probiotice. De asemenea, produsele lactate vor ajuta la restabilirea echilibrului microflorei.
3. Dacă amânați zile critice, trebuie să faceți un test de sarcină sau să consultați un ginecolog.
4. În cazul unei infecții respiratorii, lămâia ajută la întărirea sistemului imunitar. Prin urmare, trebuie inclus în dietă.
5. Cânddacă există probleme cu activitatea tractului gastrointestinal, ar trebui să vizitați un gastroenterolog. Examinarea va determina de ce doriți întotdeauna lămâi.