2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Cafea este o băutură revigorantă originară din Etiopia, care a devenit un atribut gastronomic indispensabil al dietei noastre zilnice. În mod tradițional, se consumă dimineața pentru a obține un plus de energie, căldură și bună dispoziție. De asemenea, o tradiție plăcută poate fi numită adunări prietenești sau pauze de lucru sub pretextul „bei o ceașcă de cafea”, deoarece în timpul unei astfel de comunicări nivelul de stres scade, se stabilesc prietenii mai profunde. În plus, o ceașcă de cafea are un efect benefic asupra funcției creierului și saturează organismul cu antioxidanți și alte substanțe benefice.
Cafea cu calorii din lapte
Popularitatea mare a acestei băuturi îi face pe mulți dintre fanii săi să pună la îndoială conținutul de calorii. Care este conținutul de calorii al cafelei fără zahăr cu lapte? În încercarea de a găsi răspunsul corect la această întrebare, trebuie mai întâi să luați în considerare metoda de preparare a acestuia, aditivii și toppingurile care sunt folosite la servire. În sine, boabele de cafea au un conținut de calorii destul de scăzut,în plus, cofeina, care face parte din compoziția lor, tinde să accelereze metabolismul. Cu toate acestea, numeroasele ingrediente adăugate pentru a face o varietate de băuturi de cafea cresc conținutul caloric al acestuia. Persoanele care își îngrijesc silueta sau se luptă în mod activ cu excesul de greutate ar trebui să nu mai consume cocktail-uri de cafea care conțin smântână, înghețată, caramel, ciocolată, Baileys și alte băuturi alcoolice.
Adaosul de lapte elimină amărăciunea cafelei și face gustul mai elegant și mai festiv. Cu toate acestea, adăugarea acestuia poate face băutura mai puțin dietetică, iar consumul regulat în cantități mari poate dăuna siluetei. În plus, se obișnuiește să se consume americano cu lapte destul de dulce. Daca nu esti indiferenta fata de zahar, dar vrei sa iti pastrezi silueta supla si eleganta, este recomandat sa folosesti indulcitori sau fructoza. Acest lucru vă va face băutura mai puțin calorică. Câte calorii are cafeaua cu lapte fără zahăr? Acest număr fluctuează de obicei în funcție de modul în care este preparată cafeaua. Conținutul caloric al cafelei instant cu lapte fără zahăr este de 200-220 de kilocalorii. Depinde mult de conținutul de grăsime al laptelui.
Latte
Latte-ul poate fi considerat un tip special de băuturi cu lapte de cafea. Se compune din lapte, spuma sa si espresso. Deoarece componenta principală a acestui tip de băutură este laptele, conținutul caloric al cafelei fără zahăr cu lapte numit „Latte” depinde direct de conținutul și cantitatea de grăsime. Aproximativ conținutul de calorii al unei cani de băutură este de 230-260kilocalorii. Sportivii și cei care doresc să-și păstreze silueta într-o formă bună preferă să folosească lapte degresat sau de soia.
Latte poate fi gătit acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți o cafea suficient de bogată (o puteți prepara într-o oală, filtru de cafea sau aparat de cafea, sau doar să faceți cafea instant puternică), apoi încălziți laptele într-un recipient separat (dar nu-l aduceți la un fierbere). Laptele fierbinte trebuie bătut cu mixerul sau blenderul până se formează o spumă groasă, apoi transferat într-o cană sau într-un pahar special în care va fi servită băutura. Spuma trebuie mutată cu grijă, astfel încât să iasă în evidență pe suprafața amestecului de lapte bătut. În același pahar, încet și în jet subțire, se adaugă cafeaua pregătită anterior. Latte-ul este gata. Semnul principal că este făcut corect este stratificarea fiecărui ingredient: lapte, cafea și spumă.
Cappuccino
La fel ca latte-ul, această băutură de cafea conține cafea și lapte, dar această rețetă conține și smântână, ceea ce o face deloc dietetică. Conținutul de calorii al unei cești de cappuccino este de aproximativ 230 de calorii pe ceașcă, așa că consumul regulat al acestuia este foarte descurajat pentru cei care doresc să găsească o talie subțire. Dacă, totuși, decideți să vă răsfățați cu această băutură minunată, trebuie să știți că poate fi preparată acasă fără abilități speciale și fără ustensile de bucătărie specializate.
Mai întâi trebuie să pregătiți un espresso puternic, apoi să intrațiturnați o cantitate mică de lapte sau smântână sau smântână într-un vas de metal, încălziți-l timp de aproximativ zece secunde și începeți să bateți intens cu un blender sau mixer, aducând treptat laptele (smântâna) la fierbere. La sfârșitul procesului de biciuire, întindeți spuma rezultată pe cafeaua preparată. Cappuccino este gata de băut.
Să ne uităm la câteva rețete neobișnuite de cafea cu lapte. Conținutul lor caloric va depinde, de asemenea, de cantitatea și conținutul de grăsimi din lapte, precum și de prezența ingredientelor suplimentare.
Băutură de cafea foarte lăptoasă
Neconvenționalitatea acestei băuturi este că cafeaua este preparată direct pe lapte, după care se pot adăuga cardamom, scorțișoară, vanilie, ciocolată și alte ingrediente. Valoarea unei astfel de băuturi poate fi de 230 kcal. Cafeaua cu lapte fără zahăr este o băutură gustoasă, dar care nu cruța silueta.
Băutură de cafea cu lapte cu miere
Pentru a pregăti această băutură minunată, încălziți aproximativ o sută de grame de lapte și adăugați două lingurițe de miere. Turnați cafeaua tare naturală sau instant preparată în compoziția rezultată. Care este conținutul de calorii al cafelei fără zahăr cu lapte și miere? Această cifră variază de la 210 la 250 kcal.
Cafea cu cuburi de lapte congelat
O ceașcă de cafea cu cuburi de lapte congelat îi poate mulțumi iubitorilor de cafea în sezonul cald. Ca în toate rețetele anterioare, pregătim cafeaua,răcește-l. Adăugăm în pahar câteva bucăți de lapte congelat (pot fi preparate folosind forme pentru gheață sau ciocolată), umplem gheața de lapte cu cafea rece și admirăm gustul unei băuturi revigorante și răcoritoare. Optional, puteti adauga scortisoara, vanilie sau cardamom. Care este conținutul caloric al cafelei fără zahăr cu lapte „în cuburi”? Din nou, totul va depinde de conținutul de calorii al laptelui și al altor ingrediente adăugate în băutură. Dar, în medie, această cifră variază între 220 și 240 kcal.
Recomandat:
Cafea instant fără zahăr: calorii, beneficii și daune
Cafea instantă este băutura preferată de mulți oameni. Ei apreciaza ca se poate prepara rapid, precum si gustul ei placut. O băutură fără adaos de zahăr are puține calorii și, de asemenea, este capabilă să afecteze pozitiv organismul
Câte calorii sunt în cafea? Cafea cu lapte. Cafea cu zahar. Cafea instant
Cafea este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Există mulți producători: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold și alții. Produsele fiecaruia dintre ele pot fi folosite pentru a prepara tot felul de cafea, precum latte, americano, cappuccino, espresso. Toate aceste specii au un gust specific, o aromă și un conținut caloric unic
Ce să bei: lapte cu cafea sau cafea cu lapte?
În lumea gurmanzilor și iubitorilor de tot ce este rafinat, apare adesea întrebarea cum să faci una dintre cele mai cunoscute băuturi din lume - cafea cu lapte sau lapte cu cafea?
Masticul din lapte condensat. Mastic de lapte pe lapte condensat. Mastic cu lapte condensat - reteta
Puteți, desigur, să mergeți la magazin și să cumpărați decorațiuni de prăjituri gata făcute din marshmallows, glucoză și glicerină. Dar, în primul rând, toate aceste ghirlande, mărgele și fundite cu flori nu poartă o urmă a individualității și imaginației tale creatoare și, în al doilea rând, nu sunt ieftine. Prin urmare, astăzi vom învăța cum să facem mastic din lapte condensat
Dulceata fara zahar - retete de gatit. Care sunt beneficiile gemului fără zahăr?
Cum să faci dulceață de căpșuni fără zahăr? Cum să gătești dulceață de zmeură fără zahăr? Cum să gătești dulceață de caise fără zahăr? Cum să gătești dulceață de mere pe fructoză?
