Sucuri și băuturi pentru copii

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Nu este un secret pentru nimeni că, pentru o dezvoltare normală, un copil are nevoie nu doar de o dietă echilibrată, ci și de o băutură sănătoasă. Prin urmare, experții cu experiență recomandă, pe lângă apa obișnuită, să le ofere bebelușilor și adolescenților milkshake-uri, băuturi din fructe, compoturi, ceaiuri din plante, smoothie-uri, sucuri de fructe și legume. În articolul de astăzi veți găsi câteva rețete ușoare de băuturi pentru copii.

Shake de lapte de caise

Această opțiune va fi cu siguranță apreciată de micii iubitori de fructe. Pentru prepararea acestuia veți avea nevoie de:

• 100 de grame de caise.
• ¼ cană de lapte pasteurizat.
• 50 mililitri de smântână 10%.
• ½ pahar cu apă.
• Zahăr (după gust).

Partea practică

Fructele spălate se sâmbure, se pun într-o cratiță mică, se toarnă cu cantitatea potrivită de apă și se fierb la foc mic. Caisele inmuiate se macina printr-o sita, se indulcesc si se lasa deoparte o jumatate de ora. Apoi se toarnă la recelapte fiert combinat cu smantana si racit. O băutură gata preparată pentru copii este servită cu prăjituri sau prăjituri.

ceai de zmeură

Această băutură caldă parfumată îi va mulțumi cu siguranță pe cei mici. Datorită faptului că fructele de pădure sunt prezente în compoziția sa, se dovedește nu numai gustoasă, ci și incredibil de utilă. Pentru ao pregăti veți avea nevoie de:

• ½ linguriță de zmeură uscată.
• 200 de mililitri de apă.
• 75 de grame de zahăr.

Turnați zmeura într-un ceainic curat, opărit anterior și turnați peste el un pahar cu apă clocotită. După câteva minute, băutura infuzată pentru copii se îndulcește cu zahăr granulat și se toarnă într-o cană.

Cocktail cu roșii și chefir

Băuturile sănătoase pentru copii pot fi preparate nu numai pe bază de fructe, ci și din legume. Pentru a crea unul dintre aceste amestecuri fortificate neîndulcite, veți avea nevoie de:

• 200 de mililitri de chefir.
• Pereche de roșii coapte.
• Sare și pătrunjel (după gust).

Această băutură sănătoasă delicioasă pentru copii este grozavă, deoarece poate fi făcută în doar câteva minute. Roșiile spălate se taie cu un cuțit ascuțit și se opăresc cu apă clocotită. Apoi se scot cu grijă de pe piele și se pasează. Masa rezultată se toarnă cu chefir amestecat cu pătrunjel tocat și sare. Toate acestea se bat cu un blender și se servesc în pahare frumoase.

Milk Berry Shake

Aceasta este una dintre cele mai preferate băuturi ale copiilor. Contine doaringrediente sanatoase si naturale indulcite cu putin zahar. Prin urmare, poate fi oferit în siguranță atât copiilor, cât și adolescenților. Pentru a face un cocktail similar, trebuie să luați:

• 200 de grame de fructe de pădure (căpșuni și zmeură).
• 200 de mililitri de lapte pasteurizat.
• O linguriță de zahăr.

Proces de gătit

Materiile prime vegetale spălate sunt eliberate de tulpini și zdrobite într-un blender. Piureul rezultat este îndulcit cu cantitatea necesară de zahăr și turnat cu lapte fiert, dar nu fierbinte. Băutura finită este bătută din nou și servită în pahare frumoase de sticlă.

Shake de morcovi cu lapte

Cei care nu știu ce fel de băuturi le plac copiilor, vă putem sfătui să oferiți moștenitorilor voștri un amestec dulce făcut după metoda descrisă mai jos. Pentru aceasta veți avea nevoie de:

• O jumătate de kilogram de morcovi suculenți.
• Un litru de lapte fiert.
• 200 de grame de zahăr.

Morcovii spălați și curățați se frecă pe răzătoarea fină. Masa rezultată se toarnă cu lapte îndulcit și se bate bine cu un blender. O astfel de băutură este servită în pahare în alte, completate cu paie groase.

Cocktail cu miere de banane

Mulți noi părinți vor aprecia cu siguranță o altă opțiune de băutură răcoritoare. Copiii care nu sunt alergici la miere și fructe exotice pot fi răsfățați cu un cocktail fortificat, care include:

• 100 de mililitri de iaurt natural.
• Pereche de banane coapte.
• 2kiwi.
• Linguriță de miere lichidă.

Fructele sunt curățate de coajă și tăiate în bucăți nu prea mari. Apoi li se adaugă miere și iaurt. Toate acestea se bat cu un blender până se omogenizează și se toarnă în pahare frumoase.

Cocktail cu mere și portocale

Această băutură sănătoasă și parfumată combină cu succes sucuri de fructe și smântână naturală. Prin urmare, îl puteți pregăti în siguranță pentru copiii dvs. Pentru a face un cocktail atât de interesant, veți avea nevoie de:

• 50 ml fiecare suc de mere și portocale.
• Linguriță de miere naturală.
• 50 mililitri de smântână.
• 2 lingurițe de suc de lămâie.

Într-un recipient, combinați toate ingredientele, inclusiv mierea și smântâna, apoi bateți energic cu un mixer. Amestecul vitaminizat parfumat finit este turnat în pahare în alte de sticlă și oferit copiilor.

Cocktail cu banane și căpșuni

Această băutură sănătoasă poate fi făcută nu numai din fructe de pădure proaspete, ci și congelate. Prin urmare, își pot răsfăța moștenitorii nu numai vara, ci și iarna. Pentru a pregăti un cocktail delicios veți avea nevoie de:

• 150 de grame de căpșuni.
• 100 mililitri de smântână 20%.
• banana mare.
• 50 de grame de zahăr.
• 150 mililitri de lapte.

Banana decojită este tăiată în bucăți de dimensiuni medii și piure. Masa rezultată este combinată cu smântână, căpșuni spălate, lapte și zahăr. Totul se bate intens cu un blender și apoi se toarnăpahare de portie. Deoarece acest cocktail are o consistență destul de groasă, este indicat să-l bei printr-un pai gros.

Ciocolată caldă

Această rețetă îi va interesa cu siguranță pe cei care doresc să afle dacă băuturile energizante sunt bune pentru copii. Un copil mare care a atins o anumită vârstă i se permite ocazional să se răsfețe cu ciocolată caldă revigorantă. Pentru ao pregăti veți avea nevoie de:

• 150 de mililitri de lapte gras.
• 100 de grame de ciocolată.
• Linguriță de zahăr.
• Frișcă (pentru decor).

Adăugați ciocolata spartă în laptele îndulcit încălzit și amestecați până când bucățile sunt complet dizolvate. Băutura finită este turnată în căni frumoase și decorată cu frișcă.

Suc de cătină-catina

Această băutură gustoasă și sănătoasă pentru copii are o compoziție bogată de vitamine și minerale. Se prepară cu fructe de pădure proaspete sau congelate și se poate face chiar și iarna. Pentru a găti o astfel de băutură cu fructe, veți avea nevoie de:

• Acre și ½ cană fiecare.
• litru de apă.
• 4 linguri de zahăr.

Sucul se stoarce din fructele de pădure spălate și se pune la frigider. Prajitura ramasa se toarna cu apa fierbinte, se pune la fiert un sfert de ora si se filtreaza. Lichidul rezultat este îndulcit și răcit complet. Apoi se combină cu suc de fructe de pădure și se amestecă.

Suc de fructe cu pulpă

Această băutură sănătoasă constă din mai multe tipuri de materii prime vegetale. De aceea este bogatmulte substante valoroase si este ideala pentru mancarea bebelusilor. Pentru prepararea acestuia veți avea nevoie de:

• litru de apă filtrată.
• Portocal mare.
• banana coaptă.
• Mar dulce.
• Curmal copt.
• prune mare.
• 4 linguri de zahăr.

Fructele spălate sunt curățate de coajă și fără sâmburi, tăiate în bucăți mici, îndulcite și pasate. Masa omogenă rezultată se diluează cu cantitatea necesară de apă și se bate cu un blender sau mixer.

Cocktail de mure

Această băutură cu fructe de pădure este servită rece. Prin urmare, este indicat să-l pregătiți din timp. Pentru aceasta veți avea nevoie de:

• 4 linguri mure.
• 60 mililitri de smântână.
• 6 linguri de iaurt natural.
• 4 linguriță zahăr.
• Gheață zdrobită.

Toate ingredientele se combină într-un singur recipient și se bat cu un mixer. Amestecul finit se răcește și se toarnă în pahare, în care există deja puțină gheață zdrobită. Dacă doriți, băutura este decorată cu fructe de pădure proaspete.

Jeleu de căpșuni

Pentru a pregăti această băutură delicioasă, ușor groasă, veți avea nevoie de:

• Pahar de zahăr.
• 3 linguri amidon.
• 4 căni de apă.
• 1, 5 căni de căpșuni.

Apa se toarnă într-o cratiță, se aduce la fierbere și se combină cu zahăr și fructe de pădure. O soluție de amidon este introdusă în lichidul care barboteze într-un curent subțire. Toate se amestecă bine, așteptați al doilease fierbe si se stinge focul. Jeleul finit este răcit și turnat în pahare.

Cvas de pâine

Această băutură cu drojdie pentru copii este un calmător excelent de sete. Procesul de preparare a acestuia este extrem de simplu, dar necesită mult timp. Pentru aceasta veți avea nevoie de:

• 10 grame de drojdie.
• O pâine Borodino.
• 3 litri de apă.
• Niște zahăr și mentă proaspătă.

Pâinea ruptă se toarnă cu apă clocotită și se lasă deoparte timp de patru ore. Apoi se adaugă câteva crenguțe de mentă și zahăr granulat. Totul se amestecă bine și se lasă câteva zile pentru a finaliza procesul de fermentație.

Cocktail de cireșe

Pentru iubitorii de petreceri tematice zgomotoase, vă recomandăm să fiți atenți la rețeta acestei băuturi de Halloween pentru copii. Pentru a-l juca veți avea nevoie de:

• 500 de mililitri de ceai verde dulce.
• Gremă de mentă.
• 100 de grame de sirop de cireșe.

Ceaiul se combină cu menta tocată, apoi se toarnă în pahare răcite, ai căror pereți sunt mânjiți cu sirop de cireșe.

pumn „sinistru”

Vă atragem atenția asupra unei alte băuturi fără alcool pentru copii de Halloween. În ciuda numelui oarecum intimidant, este făcut din ingrediente simple, care ar trebui să includă:

• 2 litri de limonada.
• 3 lime.
• 500 de mililitri de suc de afine.
• Viermi de jeleu (pentru decor).

Sucul se stoarce dintr-un lime și se amestecă cu restul ingredientelor. Cocktailul rezultat este turnat în largpahare, ale căror margini sunt decorate cu viermi colorați din jeleu.

Suc proaspăt de morcovi și sfeclă

Această băutură gustoasă și sănătoasă poate fi oferită și copiilor. Pentru a-l pregăti, ar trebui să aveți la îndemână:

• 100 de grame de sfeclă.
• 100g morcovi.
• 100 de grame de spanac.

Sucul este stors din legumele și ierburile spălate și combinat într-un bol comun. Sucul proaspăt rezultat este turnat în pahare în alte transparente și oferit copiilor.

Mer cu miere si scortisoara

Această băutură delicioasă are o nuanță frumoasă de miere și o aromă subtilă de scorțișoară. Pentru prepararea acestuia veți avea nevoie de:

• 1, 2 kg de mere.
• Portocal mare.
• 5 garoafe.
• 2 batoane de scorțișoară.
• 2 linguri de miere naturală.

Sucul este stors din merele spălate și turnat într-o cratiță. Acolo sunt trimise și miere, cuișoare și scorțișoară. Toate acestea se pun pe foc, se pun la fiert și se fierb zece minute. Apoi lichidul este filtrat din condimente și turnat în pahare. Băutura finită este decorată cu felii de portocală și oferită copiilor.