Ce fel de vitamină există într-o rodie. Rodie: proprietăți utile și contraindicații

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Rodia este o plantă termofilă. Crește în țările mediteraneene, Tadjikistan, se găsește în Caucaz și în Republica Crimeea. În timpul sezonului rece, acest copac își pierde frunzele.

Descrierea plantei

Această plantă are un trunchi cu ramuri înțepătoare, frunze sub formă de elipsă. În timpul înfloririi este acoperit cu flori mari roșii strălucitoare. Fructele pomului sunt rotunjite, de culoare roșie și de dimensiuni impresionante. Fructul mediu cântărește două sute de grame, dar există fructe care cântăresc până la șapte sute de grame.

Semințele conținute în fruct sunt o sâmbure cu un strat exterior suculent. Ele sunt adesea de culoare roșie aprinsă, asemănătoare cu granatul piatră prețioasă. Din cauza asemănării cu această piatră, planta și-a primit numele.

Rodia este un fruct. Vitaminele conținute în acesta au un efect pozitiv asupra stării organismului și asupra sănătății umane.

Rodia conține următoarele vitamine:

1. Vitamina C

Cea mai importantă vitamina din rodie pentru oameni este C. Previne formarea tumorilor maligne, previne bolile vasculare coronariene, întărește smalțul dinților și combate inflamația gingiilor. De asemeneavitamina C ajută la absorbția fierului, elimină toxinele din organism și întărește sistemul imunitar.

2. Vitamina B

Această vitamină din rodie îmbunătățește memoria, întărește aparatul vestibular și crește eficiența. B6 și B12 normalizează metabolismul carbohidraților, sistemul nervos și reduc efectele nocive ale nicotinei și alcoolului asupra organismului. Cu o lipsă de vitamine B, apetitul unei persoane scade, activitatea tractului gastrointestinal este perturbată. Pot apărea insomnie, iritabilitate și depresie.

3. Vitamina E

E este vitamina tinereții. Și această vitamină este conținută și în rodie. Stimulează reînnoirea celulară, ajută la menținerea mușchilor în formă bună, normalizează funcționarea glandei tiroide, menține pielea în stare bună și ajută la îmbunătățirea vederii. În plus, această vitamină are un impact mare asupra funcției de reproducere.

Cu lipsa vitaminei E la femei, apare o disfuncție ovariană, iar bărbații nu produc suficient spermă.

4. Vitamina P

O altă vitamină din rodie este P. Este capabilă să întărească vasele de sânge din organism, ceea ce previne dezvoltarea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Alte beneficii

Rodia, conținutul de vitamine în care este bogat, este bogată și în alte substanțe utile, printre care:

1. Monozaharide (de exemplu, glucoză).
2. Acizi organici (citric, tartric, malic).
3. Acizi fenolcarboxilici.
4. Aminoacizi.
5. Compuși fenolici (tanini).
6. steroizi.
7. Phytoncides.
8. Minerale (micronutrienți, macronutrienți).
9. Pectină.

Datorită monozaharidelor, rodia este ușor de digerat.

Acizii organici scad colesterolul din sânge, scad tensiunea arterială.

Fenolcarbina și aminoacizii întăresc organismul, previn dezvoltarea celulelor canceroase, cataractei, diabetul, bolile sistemului cardiovascular.

Compușii fenolici (tanini) ajută la combaterea diareei, inflamațiilor gurii, răcelilor și durerilor de gât.

Steroizii accelerează procesele metabolice, încetinesc îmbătrânirea.

Fitoncidele ucid microbii și virușii care au intrat în organism.

Mineralele sunt esențiale pentru buna funcționare a tuturor organelor. Ei intră în organism cu alimente. Rodia este cea care ajută la completarea elementelor lipsă.

Pectina ajută la vindecarea rapidă a rănilor, scade colesterolul, susține vezica biliară și ficatul.

Compoziția chimică a rodiei face posibilă utilizarea acestui fruct pentru prevenirea și tratarea multor boli. Dar cele mai valoroase sunt vitaminele din rodii.

Proprietăți utile ale rodiei

Dacă luăm în considerare ce vitamine sunt în rodii, putem vorbi despre proprietățile sale benefice.

Datorita continutului bogat de vitamina C, rodia este utila pentru reducerea imunitatii. Sucul de rodie proaspăt stors este deosebit de eficient, care, de asemenea, crește pofta de mâncare și îmbunătățește funcția intestinală.

Rodia este un dezinfectant minunat. Și mai mulți taninurisubstanțele conținute în coajă. Prin urmare, coaja de rodie este folosită pentru a trata tuberculoza, difteria și infecțiile intestinale.

Coaja de rodie uscată și zdrobită este folosită pentru a trata acneea și arsurile. Un decoct și tinctură de coajă clătesc gâtul și gura cu dureri în gât și stomatită.

Conținutul ridicat de catechine și fitoncide face din rodie un antioxidant puternic. Rodia a depășit chiar și ceaiul verde în proprietățile sale antioxidante.

Când mănânci semințe de rodie, tensiunea arterială scade, activitatea sistemului cardiovascular se îmbunătățește. În plus, rodia reduce zahărul din sânge.

Pe lângă faptul că fructele de rodie sunt folosite sub formă „vii”, din ele se prepară o mulțime de medicamente. Sunt folosite atât coaja, cât și pulpa, și florile și semințele.

Este imposibil să supraestimezi rodia și să îmbunătățești vederea. Persoanele care au acuitate vizuală redusă noaptea sunt sfătuite să bea un pahar de suc de rodie pe zi. Deoarece rodiile conțin antociani, ele ajută ochii să se adapteze la întuneric. Antocianina este capabilă să distrugă enzimele care tulbură lentilele, prevenind dezvoltarea cataractei.

Contraindicații la utilizarea rodiei

Vitaminele continute de rodie fac ca aceasta planta sa fie benefica pentru organism. Dar este necesar să se țină cont de unele contraindicații.

1. Nu este recomandat să bei suc de rodie în formă pură. Datorită conținutului ridicat de acid, sucul poate distruge smalțul dinților. Persoanele cu aciditate mare sunt contraindicate și în sucul pur de rodie. Lanu dăunează organismului și obține beneficii maxime, sucul de rodie proaspăt stors trebuie diluat cu apă.

2. Poate fi periculos și inofensiv la prima vedere decoctul de coajă. Un astfel de decoct conține alcaloizi, care, în caz de supradozaj, pot provoca otrăvirea organismului. Prin urmare, un decoct din coajă trebuie utilizat cu extremă precauție, respectând cu strictețe doza indicată.

3. Rodia nu trebuie consumată de persoanele care au hemoroizi sau constipație cronică.

4. Rodiile trebuie folosite cu prudență de către persoanele cu diabet. Deși vitaminele din rodie sunt de mare beneficiu, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a consuma în mod regulat acest fruct.

5. În ciuda a ceea ce vitamine sunt în rodie, există mai multe puncte de vedere cu privire la utilizarea rodiei în timpul sarcinii. Unii medici interzic categoric femeilor însărcinate să mănânce rodii. Ei se bazează pe faptul că rodia conține o mulțime de acizi care distrug smalțul dinților deja slab și taninuri care provoacă constipație. În plus, rodia poate crește tensiunea arterială.

Alți medici, amintindu-și ce vitamine sunt conținute în rodie, permit în continuare utilizarea rodiei pentru femeile însărcinate. În primele etape ale sarcinii, când apare cel mai adesea toxicoza, sucul de rodie ajută la ameliorarea greaței și la îmbunătățirea apetitului. Cu proprietăți diuretice, rodia ajută viitoarea mamă să scape de edem. În plus, consumul de rodii ajută la creșterea hemoglobinei.

DeciAstfel, rodia în timpul sarcinii este mai utilă decât dăunătoare. Principalul lucru este să urmați cu strictețe recomandările unui medic care monitorizează progresul nașterii unui copil.

Deși rodia este foarte utilă pentru organism, trebuie să vă amintiți întotdeauna că totul este bine cu moderație. Consumând acest fruct minunat în cantități rezonabile, vă puteți îmbunătăți și întări cu adevărat corpul.