2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Mulți sunt acum dependenți de un stil de viață sănătos. Așadar, fetele monitorizează produsele pe care le consumă pe tot parcursul zilei. Cu siguranță se vor gândi câte calorii sunt într-un milkshake. De asemenea, nu va fi de prisos să înțelegem ce efect are asupra corpului în ansamblu.
Milk Shake Standard
Orice produs are propria sa rețetă originală, un milkshake nu face excepție. Setul standard de ingrediente este următorul: lapte și înghețată (sau smântână). Combinațiile suplimentare de produse sunt determinate de gustul individual. Câte calorii dintr-un milkshake sunt determinate de setul de alimente.
Cele mai de succes ingrediente pentru prepararea unei băuturi sunt:
- fructe de pădure: zmeură, afine, coacăze, căpșuni;
- fructe: piersici, caise, pepene galben, banane, kiwi;
- nuci: migdale, alune;
- fructe uscate: prune uscate, caise uscate;
- dulciuri: bezele, ciocolată.
Procesul de gătit este destul de simplu. Este necesar să amestecați produsele selectate în vasul blenderului,tocați-le, transferați conținutul în bolul mixerului, adăugați laptele și bateți timp de 2 - 5 minute. Când serviți, puteți decora cu sirop, dulciuri, nuci.
Rețetele cele mai solicitate
În ciuda selecției mari, să le numim pe cele care sunt cele mai preferate.
Shake cu înghețată
Acesta este adevăratul standard sau bază pentru crearea de noi arome.
Rețetă:
- lapte - 150 ml;
- înghețată - 50g;
- scorțișoară - 2g
Câte calorii sunt într-un milkshake cu înghețată? Conținutul de calorii la 100 g variază de la 80 la 100 kcal, în funcție de conținutul de grăsimi din lapte și înghețată. În medie, o astfel de băutură conține: proteine - 2 g, grăsimi 1,2 g, carbohidrați 8 - 10 g.
Milkshake cu banane
Această opțiune este grozavă pentru cei care se antrenează, deoarece această băutură specifică energizează și ajută la restabilirea echilibrului de vitamine din organism.
Rețetă:
- lapte - 300 ml;
- banana - 50 g;
- înghețată - 150g
Câte calorii sunt într-un milkshake cu banane? Ca și în cazul precedent, totul depinde de conținutul de grăsimi al produselor lactate, în medie, cu conținut scăzut de grăsimi, conținutul de calorii este de 80 kcal. Cât despre proteine, acestea sunt aici 3 g, grăsimi 3, 2, carbohidrați 10 g.
Smoothie cu capsuni sau vanilie
Astfel de gusturi sunt cele mai populare, iar ciocolata le poate fi atribuită. Reteta este aceeasi cu cea standard (milkshake cu inghetata), doaringrediente suplimentare, cum ar fi căpșuni, ciocolată, sirop de vanilie sau arome. Câte calorii sunt în acest tip de milkshake? Conținutul de calorii este aproximativ același cu cel al versiunii cu banane.
Tipuri de cocktail
Câți oameni, atâtea gusturi și preferințe. Toată lumea se străduiește să creeze exact băutura care le-ar satisface pe deplin așteptările gustative.
Poți vorbi despre specii în ceea ce privește anumiți aditivi. Deci puteți distinge între opțiuni:
- Fructe: cu kiwi, portocale, banane.
- Berry: ciocolată cu cireșe, zmeură, căpșuni.
- Cu adaos de siropuri, bezele, ciocolată, marmeladă, caramel.
- Cafea, fulgi de ovăz și altele.
Aceste băuturi diferă prin conținutul caloric. Puteți afla câte calorii sunt într-un milkshake adunând conținutul de calorii al ingredientelor incluse în acesta.
Beneficiu sau prejudiciu siluetei?
Totul este bine cu moderație. Deci, un milkshake este capabil să satisfacă senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp, să ofere vitamine organismului. Dar nu-l consuma des, deoarece poate duce la indigestie sau obezitate (din cauza excesului de calorii).
Cocktailul este util pentru cei care se antrenează activ și își dezvoltă masa musculară. Alții s-ar putea bucura de această băutură, dar cu moderație, atunci corpul va fi recunoscător.
Recomandat:
Câte calorii sunt în caisele uscate și care sunt proprietățile acesteia
Dieteticienii din întreaga lume recomandă să se respecte o alimentație adecvată. Include exerciții fizice regulate și includerea alimentelor sănătoase în dietă. Caisele uscate au fost întotdeauna considerate una dintre cele mai delicioase și sănătoase dintre ele. Care este valoarea sa nutritivă?
Câte calorii sunt în miere, într-o linguriță și într-o lingură?
Cât de mare este mierea și este un produs dietetic? Câte kilocalorii sunt într-o lingură și ce proprietăți utile are? Veți primi răspunsuri la aceste și la alte întrebări citind acest articol informativ
Câte calorii sunt în castraveți și roșii și într-o salată din aceste legume
Legumele sunt surse indispensabile de energie naturală și diverse oligoelemente și vitamine. Utilizarea lor constantă în alimente duce la faptul că organismul se adaptează, digestia și funcționarea multor organe interne se îmbunătățesc. Și totuși - legumele ajută la digerarea unor tipuri de alimente atât de aspre și grele, cum ar fi grătarul sau omleta cu slănină, de exemplu, și multe altele. Nu degeaba, în Caucaz, carnea ar trebui să consume o cantitate mare de legume
Câte calorii sunt în varză? Câte calorii sunt în varză înăbușită și proaspătă?
Conținutul caloric al unui produs este de obicei interesat de persoanele care își urmăresc silueta. Acest articol vă va spune despre care varză crudă are valoare energetică. Veți afla, de asemenea, despre conținutul de calorii al altor tipuri de această legumă
Câte calorii sunt într-o pâine?
Pâinea albă este considerată una dintre cele bogate în calorii, deoarece este făcută din făină de grâu. Aceeași proprietate are o pâine albă. Beneficiul produsului este neglijabil. Câte calorii sunt într-o pâine este determinată de cantitatea de drojdie, aluat, făină, aditivi. Mai multe despre acest lucru vor fi discutate în articol
