Cafea energetică: impact asupra corpului nostru

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38

Băuturile energizante nu sunt deloc sănătoase. Cafeaua este, de asemenea, un produs foarte controversat. Deci sunt capabile să dăuneze corpului uman dacă sunt folosite împreună? Și au vreun folos? Cafeaua poate fi amestecată cu o băutură energizantă?

Declarații în mass-media

În noiembrie anul trecut, Food and Drug Administration (SUA) a publicat statistici. Potrivit căreia, în ultimii 5 ani, au existat 13 decese asociate consumului de băuturi energizante și 90 de decese s-au încheiat cu spitalizare.

Red Bull inspiră?

Pe lângă cele descrise mai sus, același departament de sănătate a identificat 21 de cazuri de efecte nocive asupra energiei organismului Red Bull. Sub „influența dăunătoare” au fost înțelese tremor, infarct și avort spontan la o fată însărcinată. Totul a fost agravat de faptul că toate victimele erau inveteratebăutori de cafea. Acestea sunt consecințele cafelei cu o băutură energizantă.

Totuși, aceste date nu sunt primele acuzații împotriva produselor revigorante. În 2011, Institutul pentru Studiul Dependenței și Tulburărilor Mintale din cadrul Departamentului de Sănătate al SUA a identificat 13.000 de vizite la urgențe în 2009, provocate de utilizarea băuturilor energizante. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, printre victime au predominat adolescenții și tinerii. Primii au vrut să-și prelungească sentimentul de veselie pentru a sta mai mult în picioare noaptea în fața computerului. Al doilea - a băut cafea cu energie pentru a-și reface forțele în timp ce se pregătea pentru examene sau în timp ce vizitau locuri de divertisment.

Interdicție publică

Până în 2010, băutura energizantă Four Loco a fost interzisă în șase state. Restricția a fost asociată cu moartea persoanelor care au fost internate în spital după ce au băut această băutură. Majoritatea celor care au murit erau studenți.

Four Loco este un amestec de cofeină, alcool, taurină și guarana. Un alt nume pentru aceasta este „eclipsă într-un borcan”. Daca folosesti aceasta bautura energizanta cu cafea sau alcool, efectele asupra creierului si sistemului cardiovascular vor fi ireversibile. Compania producătoare, sub presiunea Institutului pentru Studiul Toxicomaniei și Tulburărilor Mintale, a scos produsul interzis din compoziția băuturii.

Pot amesteca băuturi energizante cu cafea

Monstrul omniprezent, Red Bull, 5-Hour Energy și Rockstar nu conțin alcool, spre deosebire de Four Loco. Dar asta îi face în siguranță?

Cofeina se găsește în toate băuturile energizante. Potrivit revistei Consumer Reports, 1 cutie de 60 de grame de 5-Hour Energy conține aproximativ 215 miligrame de cofeină. Cu toate acestea, producătorul susține că compoziția băuturii sale este de 100-150 de miligrame. Este la fel ca o ceașcă de cafea. Trebuie avut în vedere că se înțelege cafeaua „adevărată”, preparată corespunzător, și nu înlocuitorul ei instant, care conține de 2 ori mai puțină cofeină.

Fie oricum, datele examinărilor diferă întotdeauna de informațiile oficiale preluate de pe site-urile companiilor producătoare. Mai mult decât atât, comparația nu este întotdeauna în favoarea acestuia din urmă. În plus, energia de cinci ore pretinsă este făcută pe guarana, o plantă care conține multă cofeină și taurină. Individual, fiecare dintre componente este destul de utilă. Cofeina are un efect revigorant. Taurina susține sistemul nervos și stabilizează conținutul de sare din sânge. Dar ce se întâmplă dacă loviți corpul împreună, adăugați cafea și luați în considerare, de asemenea, că toate băuturile energizante au o cantitate copleșitoare de zahăr?

Sweet Killer

Conform acelorași Consumer Reports, Red Bull și Monster conțin aproximativ 27 de grame de zahăr per cutie. Rockstar aduce această cifră la 30 de grame. O linguriță conține aproximativ 5 grame, adică imaginați-vă că la o sticlă de băutură energizantă au fost adăugate 6 lingurițe de zahăr. De ce se face asta? Și merită să le fie frică de problemele cu dinții, ce anume le place mamelor să sperie atât de des pofta de dulce?

Când glucoza intră în sânge, rata insulinei și zahărului ajunge instantaneu la cote imposibile. Persoana este într-o dispoziție bună. El este bun și fericit. Împreună cu substanțele revigorante, vrei să muți munții. Singura problemă este că efectul este de scurtă durată. Și în spatele lui vine oboseala, chiar mai mare decât înainte. Sistemul nervos a suferit o sarcină crescută, iar organismul are nevoie de odihnă. Dar persoana bea un alt borcan de băuturi energizante. Din moment ce „ceva tinde din nou să doarmă”. Apropo, un mecanism similar al proceselor metabolice apare dacă utilizați cafea cu Coca-Cola, deși la o scară mai mică.

Dacă nivelurile de zahăr din sânge sunt crescute în mod constant, se dezvoltă hiperglicemia. Iar cariile este cea mai mică dintre necazuri. Această afecțiune deprimă funcția creierului, ducând la demență și, de asemenea, provoacă diabet.

Cofeină atotputernică

Cofeina în doze mari provoacă o creștere a tensiunii arteriale și așa-numita intoxicație cu cafeină. Această afecțiune este caracterizată de o insuficiență a ritmului cardiac, care, la rândul său, provoacă un atac de cord. De aceea, utilizarea Energiei de 5 ore de atâtea ori s-a încheiat cu moartea. Având în vedere astfel de informații, este ușor de ghicit că cafeaua cu o băutură energizantă este departe de cea mai bună combinație. Ține cont de asta!

Dacă combinăm cofeina și zahărul, obținem un dezechilibru de apă. Glucoza împiedică organismul să prelucreze apa în mod normal, iar cofeina are efect diuretic. Aceasta este o persoanăva elimina mai multă apă decât cea consumată.

Desigur, consumul de cafea energetică nu este fatal pentru o persoană sănătoasă. Principalul lucru este să nu exagerați. În caz contrar, vor apărea consecințele descrise mai sus. Trebuie înțeles că un borcan cu o băutură revigorantă nu este un panaceu pentru oboseală. Starea depresivă a sistemului nervos este tratată într-un singur fel - somn. De asemenea, este important să duci un stil de viață sănătos în general, să bei apă plată, să mănânci corect și să dai creierului o încărcătură mentală. Atunci te vei simți bine.