2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 03:38
Toată lumea știe că ovăzul este incredibil de bogat în vitamine și oligoelemente valoroase. Nu e de mirare că vorbesc atât de mult despre beneficiile terciului din el la micul dejun, pe care mamele noastre ne-au obligat să-l consumăm în copilărie. Cu toate acestea, cerealele conțin o cantitate neglijabilă de nutrienți, dar în ovăzul nerafinat sunt mult mai mulți.
Deci, de ce este atât de util?! Lista acțiunilor sale include eliminarea corpului de acumulări dăunătoare, îmbunătățirea metabolismului, care afectează pierderea în greutate. În plus, normalizează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului și are, de asemenea, un efect benefic asupra tractului digestiv.
Laptele de ovăz este făcut din semințe de plante nedecojite, are toate calitățile de mai sus și poate fi o alternativă excelentă la produsul animal obișnuit. Aceste informații sunt cele mai relevante pentru acele persoane care suferă de o reacție alergică și intoleranță individuală la acestea din urmă.
Laptele de ovăz are o serie de avantaje, inclusiv prepararea rapidă, prețul scăzut, lipsa de lactoză și conținutul minim de grăsimi al produsului finit. Condiția principală pentru păstrarea acestor calități este utilizarea cerealelor și nuprelucrat și lipsit de fulgi valoroși.
Există o mulțime de rețete pentru a face lapte de ovăz acasă. Să vă dăm câteva exemple. Pentru prima variantă, luați un pahar de boabe de plante nedecojite, clătiți-le și turnați un litru de lapte fiert. Pune acest amestec la cuptor și ține-l acolo la o temperatură minimă timp de aproximativ o jumătate de oră. Remediul natural ar trebui să capete culoarea unei spume cremoase. După aceea, ar trebui să fie răcit și filtrat. Luați o jumătate de pahar după masă de două ori pe zi. Pentru tratamentul bronșitei prelungite, puteți prepara un medicament pe baza de lapte rezultat, adăugând la acesta 1/2 linguriță tinctură de propolis, 1/2 linguriță grăsime nutria și o linguriță miere. Durata cursului este de două săptămâni, apoi o pauză de același timp, după care se poate repeta din nou.
Beneficiul laptelui de ovăz constă și în faptul că ajută organismul să restabilească structura părului și a unghiilor și, de asemenea, ameliorează acneea de pe față și, în general, are un efect de curățare a pielii.
O versiune mai ușoară a preparării unei poțiuni vindecătoare implică utilizarea de fulgi de cereale integrale (150 de grame) și 1,5 litri de apă caldă. Se amestecă ambele componente și se lasă la infuzat timp de 15 minute. Apoi, trebuie să bateți cocktailul rezultat cu un blender și să-l strecurați prin pânză de brânză sau o sită fină.
Laptele de ovăz poate fi transformat într-o băutură de neuitat, cu un gust unic,adaugand un praf de scortisoara, vanilie sau diluand-o cu sirop. O astfel de poțiune va atrage chiar și copiii mici, care uneori se comportă ca niște gurmanzi adevărați. Mai mult decât atât, nevoia de nutrienți a unui copil este mult mai mare, deoarece corpul lui crește în fiecare zi!
Laptele de ovăz, ale cărui recenzii indică eficacitatea acestuia, ar trebui consumat în cursuri. Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să solicite în prealabil sfatul unui specialist.
Recomandat:
Lapte de oaie: proprietăți utile și conținut de calorii. Produse din lapte de oaie
Laptele de oaie este foarte hrănitor și mai bogat în vitaminele A, B și E, calciu, fosfor, potasiu și magneziu decât laptele de vacă. De asemenea, conține o proporție mai mare de acizi grași cu lanț mic și mediu, care sunt considerați benefici pentru sănătate
Fructe uscate: nume, proprietăți utile, metode de gătit, utilizare în gătit
Fructele uscate sau fructele uscate de piersici, prune, caise, banane, smochine, sunt un adaos popular la fulgii de ovăz, ciocolată sau prăjiturile de casă. Este, de asemenea, o gustare sănătoasă care va fi o alternativă excelentă la dulciurile tipice și va umple corpul cu un real plus de energie. Pentru a vă bucura cu adevărat de proprietățile benefice ale fructelor uscate, ar trebui să le alegeți corect
Cum este fulgii de ovăz diferit de fulgii de ovăz? Care este diferența dintre fulgii de ovăz „Hercules” și „Uvelka”?
Făină de ovăz - cine nu a mâncat acest fel de mâncare în copilărie? Deși o astfel de masă a fost dată cu mare reticență, acum mulți au o atitudine diferită față de fulgii de ovăz. Prin ce diferă fulgii de ovăz de fulgii de ovăz?
Masticul din lapte condensat. Mastic de lapte pe lapte condensat. Mastic cu lapte condensat - reteta
Puteți, desigur, să mergeți la magazin și să cumpărați decorațiuni de prăjituri gata făcute din marshmallows, glucoză și glicerină. Dar, în primul rând, toate aceste ghirlande, mărgele și fundite cu flori nu poartă o urmă a individualității și imaginației tale creatoare și, în al doilea rând, nu sunt ieftine. Prin urmare, astăzi vom învăța cum să facem mastic din lapte condensat
Cum este folositoare feijoa și pentru ce boli? Fructul Feijoa: proprietăți utile, contraindicații, fotografii și rețete. Dulceata Feijoa: proprietati utile
Când în urmă cu câțiva ani au apărut pe rafturile magazinelor fructe de pădure asemănătoare cu agrișele, oamenii au ezitat să le cumpere mult timp. Dar, după ce și-au dat seama și l-au încercat o dată, au început să le considere un fruct obișnuit, al cărui nume este feijoa. De-a lungul timpului, a devenit cunoscut faptul că feijoa este utilă
