Mâncare cu conținut scăzut de calorii
Dovleacul: valoare nutritivă, compoziție chimică, conținut caloric și proprietăți benefice
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Dovleacul este o plantă erbacee din familia Cucurbitaceelor. În urmă cu aproximativ 8 mii de ani, dovlecii au fost cultivați pentru prima dată în America de Sud. Leguma a ajuns în Europa după câteva milenii datorită navigatorilor. Forma dovleacului variază de la elipsa rotundă la elipsa turtită. Culoarea acestei legume este, de asemenea, ambiguă, poate fi portocaliu strălucitor sau verde închis, în funcție de soi, se pot observa și dungi pe fructe
Orez alb: beneficii și daune pentru organism, eficacitate în pierderea în greutate
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Orezul alb este un produs alimentar foarte controversat. Pe de o parte, unii nutriționiști o numesc o sursă de numeroase calorii și recomandă evitarea acesteia. Alții îl consideră o sursă sigură de amidon și spun că este în regulă. Care sunt beneficiile și daunele reale ale orezului alb?
Morcovi: descrierea soiurilor, proprietăți utile, compoziția chimică și conținutul caloric
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Morcovul este o rădăcină care are o compoziție bogată, motiv pentru care are proprietățile benefice. Soiurile individuale de morcovi pot diferi în funcție de dimensiune, culoare și gust. Înainte de a însămânța o cultură de rădăcină, merită să studiați ce tipuri sunt
Ce poate fi preparat din fructe: o listă de feluri de mâncare, rețete interesante și reguli de gătit
Modificat ultima dată: 2025-06-01 07:06
Fructele sunt o parte importantă a meniului unei persoane moderne, deoarece sunt surse valoroase de nutrienți. Fructele furnizează organismului uman vitamine, minerale și macronutrienți esențiali. Consumul regulat are un efect pozitiv asupra imunității, îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul și energizează pentru o lungă perioadă de timp
Muesli fără zahăr: caracteristici și opțiuni de gătit
Modificat ultima dată: 2025-06-01 07:06
Barul de muesli este un produs convenabil care este adesea folosit ca gustare. O astfel de mâncare potolește rapid foamea și oferă organismului energie. Este adesea folosit de cei care își monitorizează greutatea, dar nu vor să renunțe complet la dulciuri. Muesli fără zahăr este o opțiune grozavă pentru un desert gustos și sănătos. Beneficiile preparatului și rețetele pentru prepararea lui sunt descrise în secțiunile articolului
Conținutul de calorii al prunelor uscate și al caiselor uscate și beneficiile acestora pentru organism
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Fructele uscate sunt alimente naturale pe care multor oameni le place să le mănânce. Se folosesc in perioada toamna-iarna, cand nu sunt suficiente vitamine. La urma urmei, toate fructele uscate sunt o sursă de nutrienți. Conținutul caloric al prunelor uscate și al caiselor uscate este destul de mare, așa că nu este recomandat să le includeți în dietă în cantități mari
Legumă taro: descriere botanică, caracteristici, proprietăți utile
Modificat ultima dată: 2025-06-01 07:06
Nu mulți oameni au auzit de leguma taro, cunoscută și sub numele de taro. Această plantă uimitoare crește în țări cu un climat cald. Puțini dintre noi știu ce este taro - un fruct sau o legumă? Este foarte popular printre locuitorii Africii și Asiei, care pregătesc diverse feluri de mâncare din el. Despre legumele taro și caracteristicile sale vor fi discutate în acest articol
Dieta 3333: esență, meniu, caracteristici, rezultate, recenzii
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Să slăbiți de 8 kg cu dieta 3333 poate părea ciudat, dar este una dintre cele mai cunoscute metode de slăbire. O astfel de alimentație vă permite să reduceți urgent greutatea de la 8 la 10 kg fără efort fizic. În același timp, principalul său avantaj este perioada minimă de timp, care este mai mică de două săptămâni
Dieta numărul 1: rețete, indicații, alimente permise și interzise
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Trăsături distinctive ale dietei nr. 1: indicații, alimente permise și interzise. Recomandări utile privind dieta și meniul de mostre pentru zilele săptămânii. Rețete populare de gătit. Performanța dietei
Dietă sigură: opțiuni de dietă eficiente, meniu exemplu, rezultate
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Nutriția adecvată ne permite să rămânem slabi și sănătoși mulți ani. Există multe diete care promit rezultate instantanee și de durată. Dar nu toate sunt utile și eficiente. Din acest set, este necesar să alegeți o opțiune sigură și eficientă
Vițel fiert: calorii și proprietăți utile
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Vițelul este o carne foarte suculentă, moale și fragedă. În plus, conține o mulțime de elemente utile. Datorită gustului și structurii sale delicate, se obișnuiește să se clasifice carnea de vițel drept delicatesă și să o folosească în domeniul dieteticii
Câte fibre este necesară pe zi pentru corpul uman
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Fibrele sunt o fibră alimentară care se găsește în coaja fructelor, legumelor și cerealelor. Această substanță nu poate fi absorbită de organismul uman, dar îi aduce mari beneficii, ajutând la controlul poftei de mâncare și la scăderea mai rapidă de excesul de greutate. Cu toate acestea, nu toată lumea știe câte fibre trebuie să consume o persoană pe zi. Exact despre asta vom vorbi în articolul nostru
Supă delicioasă de legume pentru pierderea în greutate: ingrediente, rețetă cu descriere, caracteristici de gătit
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Orice fată visează la o silueta zveltă, dar nu toată lumea se poate lăuda cu un metabolism rapid. Prin urmare, unii nu trebuie să se limiteze la tot felul de bunătăți, în timp ce cineva este nevoit să-și schimbe radical obiceiurile și să-și revizuiască serios dieta obișnuită, introducând în ea cât mai multe preparate hipocalorice. Publicația de astăzi va prezenta cele mai relevante rețete de supe simple de legume pentru slăbit
Salata cu dieta de legume: ingrediente, reteta cu descriere, caracteristici de gatit
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Legumele sunt o parte indispensabilă a dietei umane. Conțin nu numai vitamine care contribuie la normalizarea organismului, ci și multe fibre, care ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor. Prin urmare, ele sunt folosite cu succes la prepararea unor preparate cu conținut scăzut de calorii gustoase și sănătoase, care prezintă un interes deosebit pentru cei care caută să slăbească câteva kilograme în plus. În materialul de astăzi vor fi prezentate rețete simple de salate dietetice cu legume
Mexican Mix calorii și valoare nutrițională
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Astăzi vom vorbi cu tine despre conținutul de calorii al „Mexican Mix”, află ce este inclus în compoziția sa, cum poate fi folosit. În plus, veți afla despre proprietățile benefice ale acestui produs, valoarea sa nutritivă și compoziția chimică. Acest amestec este adesea luat pentru a face supe, borș, cereale cu ingrediente din carne, precum și pentru coacere și omletă. Amestecurile congelate vin în diferite tipuri și sunt concepute pentru un fel de mâncare specific
Cele mai puține alimente cu calorii: o listă. Alimente sanatoase cu putine calorii
Modificat ultima dată: 2025-01-23 13:01
Atât de mulți oameni își promit că vor începe să mănânce sănătos de luni. Se pare că nu este pentru toată lumea. Un procent și mai mic dintre acești oameni vor ține o astfel de dietă cel puțin un an. Unitățile reale vor putea face din alimentația adecvată modul lor de viață. Pentru a vă ajuta corpul să „nu se rupă” din timp, este important să monitorizați ce și cum mănânci